82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

살이 빠지는비결

D 조회수 : 4,925
작성일 : 2026-04-11 14:56:29

봄낮이 근력을 시작해서 집에서 스쿼트백번하고 윗몰일으키기 열다섯번 팔 세세트해고 햄스트링 운동 십분했더니 오백그램이 빠져있네요.

아참 닭가슴이 땡겨서 하루종일 고기먹고 운동하고 9시에 누워 잤더니

살이 오백그램 빠졌어요. 신기하네요. 

다른건 평소랑 다 똑같은데 

IP : 119.194.xxx.64
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을여행
    '26.4.11 4:09 PM (119.69.xxx.245)

    확실히 고기가 오래 배부르고 살 안찌더라구요
    저 방금 오리고기랑 닭가슴살 주문했네요 ㅎㅎ
    더불어 요즘 저의 친구들.. 양배추 파프리카 오이

  • 2. ㅁㅁ
    '26.4.11 4:13 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    경험으로 고기가 채소보다 체중 더 안불음
    한때 눈뜨면 체중계보던버릇 있었는데
    고기나 회먹은날은 체중이 오히려빠져있던

  • 3. 빵을
    '26.4.11 4:56 PM (14.138.xxx.245) - 삭제된댓글

    끊으니 몸무게가 확 줄었어요.ㅡㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1800721 욕실 거울 물때. 별짓 다해도 안되는데요ㅠㅠ 14 . . 2026/04/14 4,228
1800720 경기도 비평준화지약인데 고교선택..내신잘 받을수 있는곳가야죠? 1 @ 2026/04/14 1,110
1800719 혼자 요리하는 거 좋아하는데.. 4 ㅇㅇ 2026/04/14 1,915
1800718 와, 코스피 6025! 3 와우 2026/04/14 3,456
1800717 홍어 어디서 구매해서 드세요? (온라인) 3 홍어 2026/04/14 1,227
1800716 대통령 왈 "웬만한 사람은 전과가 다 있다"고.. 41 웃음 2026/04/14 4,189
1800715 명적명, 이재명이야말로 반란행위를 한 매국노 10 길벗1 2026/04/14 1,315
1800714 베란다 있는 안방 배치 도와주실 수 있나요 7 .. 2026/04/14 1,509
1800713 피의자 박상용, 또 증인선서 안하다 쫒겨남 ㅋ 34 진상 2026/04/14 3,203
1800712 성심당리스트) 추가나 삭제 조언좀~ 22 땅지맘 2026/04/14 2,357
1800711 전세계의 누군가에게 '응답받은 기도'가 되는 이재명 대통령 1 ……. 2026/04/14 1,489
1800710 여보세요 때문에 10 지나다 2026/04/14 2,697
1800709 하원 돌보미 구하는 글인데요. 22 그게 2026/04/14 5,333
1800708 경동시장 거북이 젓갈, 폐업? 3 어디 2026/04/14 2,557
1800707 하정우 수석이 올린 SNS 9 링크 2026/04/14 3,545
1800706 지금 유럽날씨는 어떤가요? 6 날씨 2026/04/14 1,673
1800705 5월에 목포 여행갑니다. 추천 부탁드려요. 9 미드사랑 2026/04/14 1,923
1800704 무선청소기랑 핸디청소기 충전한다고 3 괜찮죠 2026/04/14 1,092
1800703 음식배달 시킬때 항상 배달어플쓰나요? 2 ........ 2026/04/14 1,405
1800702 이란, 지난해 최소 1639명 처형…하루 4명꼴 8 ㅇㅇ 2026/04/14 1,734
1800701 민주당 충남도지사후보, 시민보고 "돌아이구나".. 2 ... 2026/04/14 1,438
1800700 지금 버스도 에어컨 나와요 2 지금 2026/04/14 1,209
1800699 이갈이 보호기 인터넷으로 사보셨을까요? 5 이갈이 2026/04/14 987
1800698 느릿느릿 한 분들은 공용 엘베나 지하철 등에서 뒷사람 길을 막는.. 26 흠 2026/04/14 3,361
1800697 이재명 대통령 “부동산 정책서 다주택자 전면 배제… 복사 직원까.. 13 ........ 2026/04/14 5,163
< 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 >> 이전 자유게시판
게시판 검색