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살이 빠지는비결

D 조회수 : 4,734
작성일 : 2026-04-11 14:56:29

봄낮이 근력을 시작해서 집에서 스쿼트백번하고 윗몰일으키기 열다섯번 팔 세세트해고 햄스트링 운동 십분했더니 오백그램이 빠져있네요.

아참 닭가슴이 땡겨서 하루종일 고기먹고 운동하고 9시에 누워 잤더니

살이 오백그램 빠졌어요. 신기하네요. 

다른건 평소랑 다 똑같은데 

IP : 119.194.xxx.64
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을여행
    '26.4.11 4:09 PM (119.69.xxx.245)

    확실히 고기가 오래 배부르고 살 안찌더라구요
    저 방금 오리고기랑 닭가슴살 주문했네요 ㅎㅎ
    더불어 요즘 저의 친구들.. 양배추 파프리카 오이

  • 2. ㅁㅁ
    '26.4.11 4:13 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    경험으로 고기가 채소보다 체중 더 안불음
    한때 눈뜨면 체중계보던버릇 있었는데
    고기나 회먹은날은 체중이 오히려빠져있던

  • 3. 빵을
    '26.4.11 4:56 PM (14.138.xxx.245) - 삭제된댓글

    끊으니 몸무게가 확 줄었어요.ㅡㅡ

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