82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

절운동 했는데 허리가 아파요

갱년기 조회수 : 1,159
작성일 : 2026-04-11 14:50:13

절운동 때문인지, 홈트때문인지 모르겠네요

허리가 왜 갑자기 아픈지.. 

엉덩이 바로 윗부분이요. 

운동법이 잘못됐을까요? 

IP : 172.226.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '26.4.11 3:05 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글

    운동법이 잘못 되서요
    병원 치료 받으시고 당분간은 쉬세요
    운동 자세에 따라 등 어깨 엉덩이에 힘이 들어가야 하는데 허리에 힘이 들어가서 아파요

  • 2. ...
    '26.4.11 6:57 PM (218.51.xxx.95)

    당분간 무리하지 마시고요
    유튜브에 절 운동 영상들
    평 좋은 것으로 보시고 참고해서 하시는 게....

  • 3. 절운동 조심
    '26.4.11 7:51 PM (175.123.xxx.145) - 삭제된댓글

    절운동 시작하기전에 허리ㆍ무릎운동
    오래해서 튼튼해진후 절운동 하셔야 해요
    전 스커트 100개씩 몇달했어요

    전 절운동 십년한 사람입니다
    정말 좋은 운동입니다

  • 4. 고양이
    '26.4.12 9:04 AM (14.56.xxx.247)

    예전에 학교다닐 때 불교청년회 다녔었거든요
    원래 절하는것 힘들어요.
    익숙해지면 괜찮은데
    허리가 아프면 하지 마세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1801205 시부모님께 이 정도면 잘하는거죠? 17 시부모니 2026/04/12 4,532
1801204 조국혁신당, 이해민, AI시대 PM의 역할 ../.. 2026/04/12 757
1801203 민주당은 22년에도 이재명 사진을 금지했네요 11 ㅇㅇ 2026/04/12 1,666
1801202 이 인플루언서는 누구에요? 8 ㄹㄹ 2026/04/12 5,569
1801201 호르무즈해협, 통행료 받으면 안되는이유들 19 통행보장국제.. 2026/04/12 4,954
1801200 미국 이란, 밤샘 협상 진통…호르무즈 개방 이견 커 ㅇㅇ 2026/04/12 1,699
1801199 트럼프 압박 통할 줄 알았는데 옛 한국 아.. 2026/04/12 2,131
1801198 “이란 호르무즈 통행료, 비트코인 아닌 스테이블코인으로 받을 것.. 8 ㅇㅇ 2026/04/12 4,825
1801197 추위 진짜 끝임 1 ........ 2026/04/12 4,582
1801196 코오롱 패딩 역시즌 2 ㅇㅇ 2026/04/12 5,843
1801195 주가조작 설계 재벌3세 쩐주, 아내는 유명 방송인? 4 81 2026/04/12 8,349
1801194 박상용 선서 거부 이유 들어보니 (문화일보 인터뷰) 12 .. 2026/04/12 3,702
1801193 이란전쟁으로 온 세계가 미국에 대한 실망? 9 흠 2026/04/12 4,223
1801192 SPC 반복되는 인명 사고..."강도 높은 사법 조치 .. 1 ㅇㅇ 2026/04/12 2,228
1801191 남편한테 평생 가스라이팅 당하고 사는 여자들 많을 거예요. 22 .. 2026/04/12 13,072
1801190 유전이 진짜 신기한게  1 유전자 2026/04/12 6,051
1801189 불없이 가능한 음식 적어볼께요 다른 것도 추천해주세요 8 n우라리 2026/04/12 3,775
1801188 이스라엘은 행한만큼 당하기를.... 5 쩝 2026/04/12 2,581
1801187 김병세 미국 집 봤는데 6 ㅇㅇㅇ 2026/04/12 9,464
1801186 이스라엘 한인 회장 페북 글 81 ... 2026/04/12 17,963
1801185 [성명] 이스라엘. 레바론 공습,집단학살 규탄 성명 2 침묵방관하지.. 2026/04/12 2,829
1801184 코메디보다 더한 민주당안산시장 예비후보 정견발표 7 Adg 2026/04/12 2,505
1801183 식용유도 고민 안하고 그냥 쓰려구요 14 식용유 2026/04/12 9,355
1801182 와인이 몸에 좋아요? 5 ㅇ 2026/04/12 2,612
1801181 남편 뜻밖에 감동 14 ㅇㅇ 2026/04/12 6,192
< 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색