절운동 때문인지, 홈트때문인지 모르겠네요
허리가 왜 갑자기 아픈지..
엉덩이 바로 윗부분이요.
운동법이 잘못됐을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
절운동 했는데 허리가 아파요
갱년기 조회수 : 1,096
작성일 : 2026-04-11 14:50:13
IP : 172.226.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.4.11 3:05 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글운동법이 잘못 되서요
병원 치료 받으시고 당분간은 쉬세요
운동 자세에 따라 등 어깨 엉덩이에 힘이 들어가야 하는데 허리에 힘이 들어가서 아파요2. ...
'26.4.11 6:57 PM (218.51.xxx.95)당분간 무리하지 마시고요
유튜브에 절 운동 영상들
평 좋은 것으로 보시고 참고해서 하시는 게....3. 절운동 조심
'26.4.11 7:51 PM (175.123.xxx.145) - 삭제된댓글절운동 시작하기전에 허리ㆍ무릎운동
오래해서 튼튼해진후 절운동 하셔야 해요
전 스커트 100개씩 몇달했어요
전 절운동 십년한 사람입니다
정말 좋은 운동입니다4. 고양이
'26.4.12 9:04 AM (14.56.xxx.247)예전에 학교다닐 때 불교청년회 다녔었거든요
원래 절하는것 힘들어요.
익숙해지면 괜찮은데
허리가 아프면 하지 마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1801312 | 남편한테 평생 가스라이팅 당하고 사는 여자들 많을 거예요. 22 | .. | 2026/04/12 | 12,987 |
| 1801311 | 유전이 진짜 신기한게 1 | 유전자 | 2026/04/12 | 5,965 |
| 1801310 | 불없이 가능한 음식 적어볼께요 다른 것도 추천해주세요 8 | n우라리 | 2026/04/12 | 3,708 |
| 1801309 | 이스라엘은 행한만큼 당하기를.... 5 | 쩝 | 2026/04/12 | 2,510 |
| 1801308 | 김병세 미국 집 봤는데 6 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/12 | 9,411 |
| 1801307 | 이스라엘 한인 회장 페북 글 81 | ... | 2026/04/12 | 17,875 |
| 1801306 | [성명] 이스라엘. 레바론 공습,집단학살 규탄 성명 2 | 침묵방관하지.. | 2026/04/12 | 2,753 |
| 1801305 | 코메디보다 더한 민주당안산시장 예비후보 정견발표 7 | Adg | 2026/04/12 | 2,434 |
| 1801304 | 식용유도 고민 안하고 그냥 쓰려구요 14 | 식용유 | 2026/04/12 | 9,291 |
| 1801303 | 와인이 몸에 좋아요? 5 | ㅇ | 2026/04/12 | 2,535 |
| 1801302 | 남편 뜻밖에 감동 14 | ㅇㅇ | 2026/04/12 | 6,130 |
| 1801301 | 사람들이 왜이리 몰려있나 했더니 2 | 후리 | 2026/04/12 | 4,288 |
| 1801300 | 아까 비빔면 먹었는데 1 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/12 | 2,279 |
| 1801299 | 중국영화여배우가 살찌우면 찍은 영화 5 | 진주 | 2026/04/12 | 5,350 |
| 1801298 | 대학생 의류 구입 8 | 초보엄마 | 2026/04/12 | 2,323 |
| 1801297 | 시어머니가 흉본거 말하는 남편 7 | .. | 2026/04/12 | 3,467 |
| 1801296 | 이스라엘 법원, 12일 네타냐후 재판 재개 3 | ... | 2026/04/12 | 2,015 |
| 1801295 | 대통령의 트윗 9 | 윌리 | 2026/04/12 | 2,328 |
| 1801294 | 아역배우로 잘나갔던 이민우요 22 | ㅇㅁㅇ | 2026/04/11 | 17,947 |
| 1801293 | 모태신앙도 아동학대? 9 | 학대 | 2026/04/11 | 2,688 |
| 1801292 | 첫월급타요! 3 | ........ | 2026/04/11 | 1,629 |
| 1801291 | 요즘 고1은 새벽 4시까지 공부해요? 18 | ... | 2026/04/11 | 3,719 |
| 1801290 | 남대문시장 설화수샘플 진짜인가요? 8 | O | 2026/04/11 | 4,636 |
| 1801289 | 서울교육감 민주진보 후보 단일화 경선 토론회 안내 | 잘 뽑자 | 2026/04/11 | 766 |
| 1801288 | 오늘 그알도 개독 목사가 한자리 차지하네요. 17 | 또한번개독 | 2026/04/11 | 4,495 |