아이가 하교 후 학원에 곧장 갔다 오는데
시간이 애매해서 밥은 사먹을 수 없다고 하더라구요
간단하게 칼로리 발란스를 줬더니 그건 잘 먹고 든든하다고 하는데
다른건 뭐가 좋을까요?
집에서 싸주는건 먹기가 애매해서
까먹는것이 그나마 괜찮을거 같아요
단백질바 같은거 괜찮을까요?
추천해주세요
아이가 하교 후 학원에 곧장 갔다 오는데
시간이 애매해서 밥은 사먹을 수 없다고 하더라구요
간단하게 칼로리 발란스를 줬더니 그건 잘 먹고 든든하다고 하는데
다른건 뭐가 좋을까요?
집에서 싸주는건 먹기가 애매해서
까먹는것이 그나마 괜찮을거 같아요
단백질바 같은거 괜찮을까요?
추천해주세요
고구마 말랭이도 좋을 것 같구요
우리 아이는 햄버거나 샌드위치를 좋아해서
미리 사갔어요.
햄버거도 감자튀김을 빼면 영양적으로 괜찮다고 하더라구요.
그릭요거트 위에 딸기, 바나나, 키위, 블루베리, 포도, 견과류, 그래놀라 ... 중에 있는거 올려서 먹으면 건강에 좋고 의외로 배불러요.
우리동네 개인카페에서 파는 메뉴인데 괜찮아서 집에서 해먹고 있어요 .
간단하게 단백질 쉐이크에 두유 부어서 흔들어 먹어도 영양적으로는 전혀 문제가 없겠더라구요~
바삭하게 간식으로 나온거 있어요
싸주실 수 있다면 그릭요거트에 과일이나 견과류. 더 든든하게라자면 군고구마 넣으면 진짜 한끼 식사에요. 큰 거 사다가 양 넉넉히~
전 집에서 만들어요. 두유로도 만들고 우유로도 만들고.
건강 챙긴다면 브로콜리 가루 같은 거도 살짝 ㅎㅎㅎ
쨈 넣으면 맛도 좋구요.
아님 비닐봉지 뜯어서 바로 먹는 거 원하면 육포가 그나마 영양이 좀 낫죠
칼바는 ㅜㅜ 그거는... 그냥 과자같은 거에요