과일이 밀가루보다 더 건강에 안좋은 이유

[과당]

https://youtube.com/shorts/NhqYXOGv_IU

조금만 먹읍으시다

[그래서]

오은영박사가 살이 쪘다죠

[..]

과일은 소량만 먹더라도 과당은 무조건 일부분 지방으로 감 포도당은 다 쓰면 지방으로 안 감 그러나 과일은 과일에서만 있는 영양소가 있기에 소량 섭취를 하길 권함

[오쌤은 어지간히도]

많이 먹었겠죠
그 정도로 찔 때까지 먹는건 보통 이상이예요

[..]

이런 상식은 좀 빨리 알려졌어야했는데 저 어릴때부터 꾸준히 과일은 몸에 좋은거라고 맹신하는 사람 여럿 봤네요. 그런사람들은 밥먹고 과일배 따로있던데 그게 진짜 안좋은 습관인듯..

[..]

저 요즘 한의원 다니는데
과일을 아예 먹지말라고 하셨어요
염증때문에
그런대로 또 살아지네요

[동의]

그나마 영양소는 껍질에 많은데 우리는 껍질을 안먹죠.

[근데]

과일 좋은건데..
문제는 과일을 인간위주로ㅈ단맛 나게 변종시키거나
껍질을 깎아먹거나 갈아먹는게 문제
그렇게 왕창 먹으면 나쁘죠 과일도

과일채소같은 살아있는 음식에만 있는 효소라는게 있어요

살아있는ㅈ음식을 먹어야 인간에게 생기가 돕니다

[ㅇㅇ]

양에 문제죠
빵하나 조각 케익 한조각 보다 사과하나, 오렌지 하나가 더 나아요
과일로 살찌려면 달고 사는 사람 얘기

[ᆢ]

40세 전까지 괜찮은거 같아요