당뇨고요
식후에 꼭 운동하는데
벌써 소화가 다 됐어요
오늘 아침 입맛이 없어서
단백질 섭취를 안했더니
지금 버티기가 힘드네요
뭐를 먹어야 할까요?
아니면 그냥 참을까요?
당뇨 관리 참 어렵네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식후 운동후
선인장 조회수 : 2,127
작성일 : 2026-04-08 09:44:05
IP : 14.56.xxx.247
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 방토를
'26.4.8 9:54 AM (220.78.xxx.213)상비하세요
2. ..
'26.4.8 10:03 AM (182.226.xxx.155)삶은계란 드세요
전 운동후 허기질때 계란에 커피한잔으로 ~~3. 선인장
'26.4.8 10:09 AM (14.56.xxx.247) - 삭제된댓글제가 먹기 싫은게 토마토에요.
일부러 돈주고 안사먹어요
계란도 소화 안돼서 잘 안먹어요
혹시 병아리콩 삶아 먹을까요?4. ..
'26.4.8 10:13 AM (211.208.xxx.199)두부를 삶거나 후라이팬에 구워 간장에 찍어 드세요.
간장때문에 당수치가 잠깐 오르겠지만
금세 내려요.5. ㄱ
'26.4.8 10:47 AM (58.228.xxx.36)병아리콩 좋아요
아님 버터나,올리브오일 드셔도 포만감들어요6. ...
'26.4.8 11:37 AM (119.193.xxx.99)저는 미역국 끓여놓고 배고플 때 한 그릇씩 데워서 먹어요.
단백질류 질려서 먹기 싫을 때 포만감 들고 좋아요.
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