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훌라후프 뱃살 빠질까요?

그냥이 조회수 : 2,155
작성일 : 2026-04-07 21:01:23

아랫배가 너무 나와서 옷태가 ㅠㅠ

 

IP : 124.61.xxx.19
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는비추
    '26.4.7 9:06 PM (211.235.xxx.134)

    다리를 제자리에 두고 돌리는거라
    무릎에 엄청 무리 가더라고요.

  • 2. 82
    '26.4.7 9:07 PM (175.205.xxx.131)

    30분이상 무거운걸로하면 효과있대요ㅎ
    저도 오늘 당근으로
    2kg짜리 샀어요

  • 3. 뭐든
    '26.4.7 9:14 PM (118.220.xxx.61)

    유산소든 근력이든
    땀나게 힘들게 해야 빠져요.
    식단도 건강식으로 바꾸고요.
    잠자기전 배고픔을 느껴야하구요.
    슬렁슬렁하면 아무효과없어요.

  • 4. 뱃살
    '26.4.7 9:35 PM (211.206.xxx.216)

    요즘 제가 하는방법인데 저는 간식 거의 안먹고 정제 탄수화물 줄였어요. 음식 먹을때 섬유질 많이 들어있는 음식먼저 먹고요. 그랬더니 뱃살만 쭉쭉 빠져요. 신기하고 신나서 더 열심히 지키고 있어요. 식단 해보세요.

  • 5. ...
    '26.4.8 12:24 AM (175.223.xxx.50)

    꾸준히 하면 당연 빠져요.

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