당뇨인데 과일 아예 안 드시는 분 있나요?

[ㅇㅇ]

액상과당 밀가루는 안 먹는데

과일도 아예 안 드시는 분도 있는지 궁금해요

 

[dd]

당뇨 아닌데도 과일은 거의 안먹습니다

[변비라서]

키위먹고
점심으로 토마토 삶아서 쥬스한잔 먹어요
당뇨 전단계입니다

[ㅇㅇ]

당화혈 6.2인데 더 낮추고 싶어서요 ㅜㅜ
몸무게도 다 뺐고 운동도 하고 더 이상 안 내려감 ㅜㅜ

[...]

굶으면 낮아지더라구요 ㅜㅜ
당뇨약은 드시나요?

[ㄴ더]

노력하셔야겠는데요
잡곡밥으로 조금만 드세요

[ㅂ]

과일 박스로 먹었는데
방울토마토만 먹어요
다른과일 드시고싶으면 한입만 드세요
그리고 먹고 무조건 20분 운동하고요

[..]

토마토 아보카도 딱 2가지만...
굶으면 낮아지는것은 일시적이고
그 다음에 조금이라도 섭취하면 확 올라채요]
매끼 조금씩 드시면서 관리가 필요해요
과일은 베리류는 괜찮다고는 하는데 그래도 전 안먹어요
어쩌다 딸기 1톨..

[나이들면]

과일 안먹어도 돼요
사다 놓으면 당뇨약 먹는 남편이 먹고 싶어해서 안 사고
저도 남편따라 안먹다보니 먹고싶지도 않아요

[밀가루]

밀가루는 먹고 단 것도 먹긴 해요 근데 과일은 안 먹어요
과일이라도 줄여야한다는 마음..

[저도]

당뇨 아닌데도 과일은 거의 안먹습니다2222
나이들어 과일 그닥 좋을게 없고
안먹어도 이상 없어서요


근데, 반전은

술을 좋아합니다ㅋ

[ㅇㅇ]

밥과 빵 먹고 과자도 조금 먹어요
전 과일쯤이야 안먹어도 돼요

사실 밀가루보다 단 음식이 더 나쁘긴 하죠
과일도 그렇고 (토마토는 해당 안되지만)
요즘은 반찬이나 소스류도 너무 달아요

[ㅇㅇ]

과일이 아무리 배고픈 상태에서 아무리 소량을 먹어도
다 에너지로 쓰이지 않는대요
일부 지방으로 남는대요
탄수화물은 적게 먹고 많이 움직이면 모두 에너지로 쓰이는 것과 대비되죠

[근데]

과일보다 밀가루 쌀등 탄수화물이 혈당은 더 올라가더라구요.

[과일 노노]

연속혈당기 차고 있는데

식후 달지않은 딸기 씻으면서 몇개 집어먹었는데
혈당이 역대급으로 오르더라고요.
자면서 저혈당도 오고ㅠ

저는 과일 빠이빠이 입니다.
당화혈색소 5.9ㅠ입니다