재활 운동

[노모]

엄마가 현재 90세 이세요. 정신도 또렷하고 저보다도 기억력좋을 때도 있고 다만 몇년전에 엉덩이 주저 앉은 다음부터 혼자 못 걷고 계속 소파에 앉아 서 차려주는 밥먹고 티비 보다 겨우 워커, 워커 보다는 작은 휠체어 서서 의지해서겨우 낮에는 화장실 가고 작년 까지만 해도 밤에도 일어나서 천천히 가셨는 데 이젠 밤에는 기저귀 해야 하고. 계속 엄마는 비관해 있는 데 집에서 제가 물리치료 같이 다리 운동 시켜드리면 어떨까 해서요.  도움이 되는 영상이나 - 많은 거 중에 고르기 힘들고 - 밖에서 도움 받으려면 누구를 불러야 할까요?

[맛사지]

우리엄마 올해90세
뇌경색으로 오른쪽못쓰고 병원생활 7년째
일년은 매일 제가 병원으로 출퇴근하며 케어햇어요
그러다 코로나때문에 병원못가고 엄마혼자서 병원생활하며 재활치료받고 코로나 풀리고 재활병원면회가서 다리맛사지해주며 걷기도움되는코끼리자전거타며 열심히재활바ㄷ으셧고
내가 회사 다니니 주말만 거의 병원가서 맛사지해주고 걷기연습해주고잇어요
울 엄마는 의지가 강해서 스스로 노력을 하시는경우이고
딸인저도 엄마케어에 진심으로 하고잇어요
혼자걷지는 못하지만
지팡이나 휠체어를 이용해 화장실 이용하고
기저귀차는거싫어하셔서 어떻게든 왼손과 왼발이용해 밤에도 휠체어타고 해서갓다오셔요

본인의지와 옆에서 계속맛사지와 걷기도와주시면 가능하실거에요
아예 못움직이셧던 저희엄마도 7년지나니 희망이보이거든요

[ᆢ]

노인은 전문가가 해야지 일반인은 위험부담이 있어요
병원 입원해서 전문가에게 재활 받아도 일년에 가끔 인대나 근육 파열 다리 미세골절 나와요
신체 구조가 노화로 약화되서 위험 해요
재활기구 중에 가슴까지 올라오는 직사각형 나무틀이 있어요
그거 구입해서 보호자가 옆에 서서 지켜보며 통안에 처음엔 10분 세우고 괜찮으면 서서히 시간 늘려가면 다리 힘 붙어요
힘이 없어 주저 앉을수 있으니 보호자가 옆에 꼭 계세요
들어가서 환자 양손으로 나무틀 붙잡고 계시면 되는데 처음엔 힘들어 하세요

[ᆢ]

운동은 환자가 스스로 하는 스트레칭 찿아 보세요
누워서 두다리 펴고 한다리씩 공중으로 쭉 뻗어 올렸다 내리기 시키세요
조금 다리에 힘 있으면 벽에다 바 설치하고 바 앞에 휠체어 고정시켜 놓고 천천히 앉았다 일어서기 시키세요
스쿼트 같은 운동 효과 있어요
재활병원 입원치료 받거나 외래 통원치료가 체계적이고 효율적이고 환자가 다칠 위험 부담이 적어요