노인변비 해결했어요!!!

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https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=4163398

지난번에 글 올렸었는데 몇가지 따라했더니 많이 좋아지셨어요.

조금이라도 도움될까 싶어 후기 남깁니다.

 

우선 다들 물이 부족하다고 하셔서 하루 물 1.5L는 드실 수 있게 계속 감시?격려?하고..

청국장 가루 주문해서 매일 요거트에 섞어 드시고 양배추를 매끼 삶아 쌈장 찍어 드셨어요.

마그밀 복용시 한컵 이상의 물을 드시게 했고 변기 앞 발판을 더 높은 것으로 교체해 드렸어요.(변기앞 발판 강추!! 일반 욕실의자보다 좀 높은게 효과가 좋은 것 같아요)

밥을 귀리밥(쌀과 1대1)으로 바꾸고 미역국도 자주 끓였어요.

 

워낙에 드시는 양이 적어서 걱정했는데 그래도 지금은 편하게 화장실 가세요. ㅠㅠ

매일 화장실 때문에 고민하는 엄마를 보기가 힘들었는데 82님들 덕분에 저도 엄마도 평화를 찾아가고 있어요.

어떤 행동이 변비를 완화시켰는지 특정할 수는 없지만(다 도움이 되었겠죠?) 딱히 별로 어려운 것들이 아니라서 가족 모두의 평화를 위해 계속 지켜 가려고 합니다.

다시 한번 감사드립니다.

[변비녀]

마그밀이 뭘까요?
어머님이 하라는대로 다하시고 대단하시네요.
저는 우선 1.5리터 하!아 청국장가루 잘 먹을수
있으려나? 귀리대신 현미는 안되나요?

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누가 같이 살며 다 챙기니 가능한거에요
두분만 사시니 아무리 보내고 얘기해도 안 하시대요
때마다 식사 하는것도 벅차 하시니...

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마그밀은 내과에서 처방해주는 변비약이에요.
하루 5알이나 드십니다.
청국장 가루는 변비에 좋다면 어떤 맛이라도 감수하실텐데..
제가 먹어보니 그냥 인절미 가루 같았어요.
현미는 모르겠어요. ㅠㅠ

[오~]

잘 됐네요.

저는 이것저것 많이 하다가
새벽에 자기에 푸룬을 5~6알 먹고 잤거든요.
먹는 날은 꼭 오후에 화장실 가네요.
와~ 신기하다 하고 있어요.

[ㅁㄴㅇㄹ]

들기름 스푼으로 몇수저 드시면 직빵, 다시마 직빵, 올리유도 몇수저 막으면 직빵

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대단하세요 저도 따라해 보겠습니다 이 글 지우지 말아주세용

[오]

다 좋은 방법이네요.
저도 참고하겠습니다~