https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=4163398
지난번에 글 올렸었는데 몇가지 따라했더니 많이 좋아지셨어요.
조금이라도 도움될까 싶어 후기 남깁니다.
우선 다들 물이 부족하다고 하셔서 하루 물 1.5L는 드실 수 있게 계속 감시?격려?하고..
청국장 가루 주문해서 매일 요거트에 섞어 드시고 양배추를 매끼 삶아 쌈장 찍어 드셨어요.
마그밀 복용시 한컵 이상의 물을 드시게 했고 변기 앞 발판을 더 높은 것으로 교체해 드렸어요.(변기앞 발판 강추!! 일반 욕실의자보다 좀 높은게 효과가 좋은 것 같아요)
밥을 귀리밥(쌀과 1대1)으로 바꾸고 미역국도 자주 끓였어요.
워낙에 드시는 양이 적어서 걱정했는데 그래도 지금은 편하게 화장실 가세요. ㅠㅠ
매일 화장실 때문에 고민하는 엄마를 보기가 힘들었는데 82님들 덕분에 저도 엄마도 평화를 찾아가고 있어요.
어떤 행동이 변비를 완화시켰는지 특정할 수는 없지만(다 도움이 되었겠죠?) 딱히 별로 어려운 것들이 아니라서 가족 모두의 평화를 위해 계속 지켜 가려고 합니다.
다시 한번 감사드립니다.