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아침에 공복 올리브오일 드시는분 계신가요

ㅓㅏ 조회수 : 2,245
작성일 : 2026-03-31 17:17:21

어떤 효과가 있을까요?

이론적인 효과는 검색해보면 나오는데

그동안 해보신 분들은 몸에 체감적으로 느껴지나요

예를들어 피부가 좋아졌다거나 하는거요

IP : 221.165.xxx.224
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.3.31 5:27 PM (14.41.xxx.61)

    전 지난 겨울부터 먹기시작했는데
    변비가 사라지고 의외로 체중이 3키로 줄었어요.
    체중감량의 원인이 될만한 다른건 딱히 없어요.
    과연 이것 때문일까 고민하고 있어요.

  • 2. 중지
    '26.3.31 5:30 PM (59.5.xxx.89)

    전 3주 먹다가 중지 했어요
    공복에 먹다 보니 속이 니글니글 해서 불편 했어요
    딱히 좋은 점은 없던데요

  • 3. 원글
    '26.3.31 5:31 PM (221.165.xxx.224)

    ... / 와 체중감량 좋네요 혹시 피부 변화는 없나요?

  • 4. 원글
    '26.3.31 5:32 PM (221.165.xxx.224)

    중지 / 3주로는 부족하죠 보통 3주까지는 변화 없고 3주부터 시작이라고 하더라고요

  • 5. ㅈㆍ는
    '26.3.31 5:36 PM (222.113.xxx.251)

    레몬즙하고 섞어서 마셔요
    올리브유만은 조금 니글거렸는데
    같이 마시니 맛있고 수월해요

    꿀까지 섞으면 넘 맛나고요

  • 6. 저는
    '26.3.31 5:45 PM (121.124.xxx.33)

    11월부터 매일 먹고 있는데 변화를 전혀 못 느끼겠어요. 피부나 머릿결이 좋아지기를 바랬는데 하나도 변화가 없네요. 그래도 1년 동안 꾸준히 먹어보게요.

  • 7. 글쎄
    '26.3.31 5:51 PM (223.190.xxx.128)

    저는 별다른 변화 못느껐어요

  • 8. 원글
    '26.3.31 5:54 PM (221.165.xxx.224)

    그렇군요 별다른 변화들은 없군요
    딸애들이 피부가 안좋아서 지금 약이라고 생각하고 먹이고 있긴 한데 계속 먹는게 맞는건지 모르겠네요 ㅠ 애들이야 당연히 먹기 싫어 하는데 그래도 조금이라도 변화가 있다면 먹을 힘도 날텐데 ㅠㅠ

  • 9. 변비
    '26.3.31 5:58 PM (121.136.xxx.30)

    있는것 아니면 굳이 싶네요 그냥 음식으로 적당량 섭취가 좋지 피부에 좋다는건 금시초문

  • 10. 변비에
    '26.3.31 6:10 PM (220.78.xxx.213)

    효과 있어요
    그게 피부에 도움될 수도 있겠죠

  • 11. ,,,,,,,
    '26.3.31 6:27 PM (14.42.xxx.186)

    오메가 3 몸에 좋겠죠.

  • 12. ..
    '26.3.31 6:32 PM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글

    진짜 올리브유는 미국에서도 구하기 쉽지 않다고 하더군요. 유럽에서도 구하기 힘든건지, 지난 여름 지중해 남단 레체라는 도시를 갔는데 올리브유 파는 가게에 데려가더군요. 대부분 미국, 유럽 고객들인 팀이었는데 올리브유에 엄청 공들이며 설명하고 팔더군요. 안 샀어요. 가져올 자신이 없어서. 암튼, 어느 정도 비싼 거 사도 찐 올리브유일까 의심나서 샐러드에만 둘러 먹어요. 찐 올리브유 아니었다간 그거 한 숟가락씩 먹는 게 너무 치명적이라

  • 13. ..
    '26.3.31 6:33 PM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글

    그래서 차라리 우리나라에서 산 참기름, 들기름을 듬뿍 먹는 편입니다. 나물 등에요.

  • 14. 저는
    '26.3.31 7:05 PM (175.121.xxx.86)

    올리버 오일로 오일풀링하고 저온에 내린 들기름을 먹습니다

  • 15. ...
    '26.3.31 7:24 PM (211.109.xxx.240)

    몸에 안좋은 오메가 6 적어서 좋다고 하는 데 그만큼 오메가 3 도 적대요 오메가 3를 위해선 아닌거죠

  • 16. ...
    '26.3.31 9:00 PM (39.117.xxx.28)

    저는 홍조와 변비와 피부에 효과봤어요.
    제가 효과봐서 다들 저 따라서 많이 하는데 저처럼 오래는 못 하더라구요.
    저는 레몬즙과 올리브유 동량으로 마셔요.
    저도 먹고 느글거리긴해서 비타민젤리같은 시큼한거 먹기도 해요.

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