집안에 근심이 하나도 아니고 줄줄이 괴롭습니다
뭐라도 정신 팔릴 걸 찾아 거기에 집중하며 시간을 보내요
몸 움직여 일하는 동안은 잊을 수 있으나
악재가 여기도 끼어서 집에 눌러 있을 수 밖에 없는 상황이구요
어쨌든 뭐라도 시간 떼울 걸 찾아서
거기에 빠져있음 ... 하루하루 무사히? 지나가요
이렇게 뭐라도? 하면 우울증이 아닌가요?
진짜 우울증은 아무 것도 못한다고..
고로 저는 우울증이 아니라고 합니다(지인이)
밤에 잠 못자는 것도 기준이던데
전 잠은 잡니다...
우울증 아니고
중증 우울감이었음 좋겠네요 저도 ..
병원 가서 진찰 받으세요. 한달 1.3만원 약값이면 편안해집니다.
힘들면 드세요
그거 먹고 더 즐겁게 사세요.
우울증은 보통 무기력해요
잠 잘자고 열심히 움직인다면 우울증 아닐거에요
병원 가서 진찰 받으시고 의사 말대로 하시면 도돼요. 전문가도 아닌 친구말에 휘둘리지 마시구요.
저는 우울증인 자식 돌본지 2년째 인데 아이랑 함께 있는 시간이 너무 힘드니까 오히려 직장에서 있는 시간이 더 길어졌어요. 직장에서 일하는 시간 동안은 그래도 잊을 수 있으니까. 가끔 아이가 폭발을 하고 나면 저도 폭발하고 그래서 차라리 만나는 시간을 줄이자 라는 거였죠. 감정이 너무 오르락 내리락 한다라는 걸 저 스스로 느끼고 저도 아이가 다니는 병원에서 진찰 받았구요. 세로토닌계 우울증약을 가장 약한 거 한알정도 처방받아서 먹기 시작했는데 도움이 됐습니다.
제가 이렇게 감정이 평탄할 수도 있구나 싶었어요. 화날 상황에서 냉정해지는게 가능하더라구요. 6개월 넘게 먹고 있는데 그때 먹기 시작한 거 잘 했다 싶어요.
우울증이 무슨 잠을 하나도 못 자고 일상생활 하나도 못하는 중증 우울증만 있는거 아니고요.
저처럼 맞벌이에 아픈 아이 돌보는 사람도 번아웃이 오면 그게 우울증이지 별거 이겠습니까.
약한 우울증은 일상생활 가능합니다. 악순환에 빠져 점점 힘들어지다가 중증 우울증으로 가기전에 약한 약으로 악순환을 끊을 수 있다면 해야죠. 정신과 꼭 가보세요. 저는 도움이 됐어요.
일단 감정이 널뛰기를 하지 않으니까 직장에서도 냉정하게 대처할 수 있어서 업무에도 도움이 됐고 가장 좋은 건 아이가 저를 힘들게 할 때 저도 같이 힘들어서 폭주하는 일이 없어졌어요.