그래놀라, 칼로리가 높네요?

[ㅇㅇ]

건강식품인줄알았는데

칼로리, 당류, 지방이 높네요. 

제품마다 차이는 있는데

외국 유기농 제품도 대동소이하네요. 

하긴 씨리얼이랑 뭐가 다를가 싶고..

그릭요거트랑 같이 먹는데 정말 소량만 먹어야겠어요. 

 

[음]

덜단거 찾아보면 있어요. 켈로그 이런거는 그냥 과자랑 대동소이하구요.
너무 너무 달아요.
칼로리 높은거는 곡물이라...

[...]

씨리얼에 견과나 건과류 꿀이나 대체당 넣고
오일로 볶아서 굳힌 거잖아요
식감 재미있고 고소하고 달콤하지만
굳이 비싼 돈들여 사먹을 필요는 없다고 봅니다
그냥 견과류 조금 오일없는 뻥튀기나 유기농 시리얼 조금
진짜 꿀과 생과일로 토핑하는게 나아요

[네]

그래서 그래놀라 좋아하지만 안 먹어요.

[곡물]

견과류 칼로리 높아요

[...]

그나마 그중에서 로우칼로리라고 적힌것으로 골라요.