요즘 나오는 저울들은 다들 BMI니 체지방까지 앱 연동이 되더라고요.
제가 체지방률을 좀 빼야 돼서 집에 저울 있는데도 새로 저울을 샀거든요.. 올해 만 50되는데 살은 안 쪘는데 체지방률이 좀 많은 편인데다 최근 몇 년간은 30 프로조차 넘어가더라고요. 너무 쇼크 받아가지고... ㅠㅠ 그런데 저는 운동을 꾸준히 해도 근육이 원래 잘 안 생기는 체질이고 해서 그냥 적당히 건강 정도만 유지하자. 하며 운동하고 있는데 얼마 전 유방암 진단 받은 게 아무리 생각해도 체지방 외에는 원인이 없는 거예요. 그래서 이 김에 체지방 관리를 좀 하려고요. 키도 큰 편이고 키빼기 113-4정도 몸무게라 bMI는 정상이거든요.
여튼 그런데 새로 산 저울에 연동해서 측정하니 체지방률이 24% 정도밖에 안 나오는 거예요. 잘못됐나 하고 일주일 꾸준히 쟀는데 항상 요 정도 나오네요. 건강검진 센터나 운동하는 데서 27% 밑으로 나와본 적이 젊었을때도 없는 것 같은데 아무래도 집 저울은 정확하지 않겠죠? 아니면 최근 몇 달간 유방암 치료 받으며(항암은 안했어요) 식단 관리 한 덕분일까요?
집에 이렇게 연동되는 저울 있으신 분들 바깥에서 재는 거랑 체지방률 얼추 비슷한가요? 하긴 밖에서 손까지 다 잡고 몇 십 초 재는 거랑, 집에서 꼴랑 올라갔다 내려와서 재는 거랑 같다는게 조금 더 말이 안 되긴 하네요. 여튼 요 며칠 체지방률이 정상이라 행복했거든요. ㅎㅎ