치매방지로 뭐 하시나요?

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어떤 전문가분이 

연상퀴즈 같은거 계속하라고 조언하네요

예를들면 가 로 시작되는 단어 10개 말하기

동물이름 10개 말하기

숫자 더하고 빼고 암산 하기 등등 

산책하다가 지하철안에서 

가끔하면 치매예방에 도움된다구요

요즘 들어 급격히 저런 단어 연상 퀴즈가

많이 딸리는게 느껴져요 

영어랑 관련된 일을해야해서  

평소 영어단어는 계속 공부하긴 합니다만

숫자같은건 원래 약했구요 

일부러 저런 앱 깔고 연습하고 해야할까봐요

 

 

[글쎄요]

저는 다른 질병처럼 랜덤인것 같아서...

[ㅇ]

뇌가 자극을 받아야해요
새로은 걸 보고 좋은 걸 보고

[문해력테스트]

해 보세요.
전참시보고 저도 해 봤어요.

[편백숲에서]

심호흡하며 맨발걷기요

[윗님]

거기가 어디일까요? 제일 좋아하는,매일 걷고
싶어요.이사가서라도..

[바]

치매방지 법

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차량 번호판 숫자 더하기...
길에 다니면서 하루 10개정도 해요.
우크렐레,피아노 하루 30분-한시간 치기.
코드 외워서 안보고 치려고 연습해요.
싱그릭스가 치매 예방에도 도움된다고 해서
맞았어요.