우울증 처방 받은지 2년 되었고
5시반 기상, 9시반 취침으로 하루 수면시간 8시간은 꼭 지키려고해요.
다른 우울증이신 분들은 취침/수면 시간 어떠신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증 직장인인데 9시 반에 자요.
음 조회수 : 3,466
작성일 : 2026-03-24 19:28:17
IP : 223.38.xxx.124
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.24 7:33 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글불안과 불면으로 자나팜정 1mg, 뉴프람정 15mg 먹고 있는데 11시~7시 노력중입니다만.. 들쭉날쭉해요.
보통 12시30분~6시 이렇게 자는것 같아요. ㅠㅠ2. them
'26.3.24 7:39 PM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글우울증 약은 언제 까지 먹나요먹나요? 제 아는 지인이 우울증 진단 받고 1년 동안 우울증 약 먹다가 어느 순간 이런 깨달음이 일어났데요. 내가 왜 약 먹고 이렇게 살아야 되지 그 순간 이후로 아예 약 약을 안 먹고 살아요.
3. them
'26.3.24 7:41 PM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글8시간은 꼭 지키려고해요. 이게 강박증 아닌가요?? 7시간 5시간 자면 ??? 일상에 큰문제 생기나요?? 궁금해요
4. 음
'26.3.24 7:41 PM (223.38.xxx.124)직장생활하는데 스트레스나 감정기복을 없애줘요. 우울증약 주치의 소견없이 함부로 단약하는거 아닙니다~
5. themi
'26.3.24 7:42 PM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글지인 활기차게 잘 살아요. 약 효과도 없었다고.
6. ㅡㅡ
'26.3.24 7:48 PM (112.156.xxx.57) - 삭제된댓글수면시간 훌륭하네요.
7. 와
'26.3.24 8:14 PM (223.39.xxx.117)수면시간멋지네요..저도 아침시간 활용 잘하고싶은데. 잠을 제시간에 자도 수면장애땜에 아침에 늘 제정신이 아니에요ㅡㅜ
8. 와
'26.3.24 8:15 PM (223.39.xxx.117) - 삭제된댓글저는 2시 취침 6시 30분 기상 ..
다둥이들등교출근시키고 다시 잡니다ㅠ 그러고 12시나 1시에 일어나서 저녁준비 청소..9. ㅇㅇ
'26.3.24 8:19 PM (223.39.xxx.117)저는 2시 취침 6시나 6시30분 기상 ..
다자녀등교출근시키면 9시..그때 다시 잡니다ㅠ
그러고 12시나 1시에 일어나서 저녁준비 청소..
수면장애 있어서 자도 피곤해요
우울증약 끊었는데 다시 먹어야할듯해 병원예약해두구요10. sandy92
'26.3.24 9:34 PM (61.79.xxx.95)우울증약 주치의 소견없이 함부로 단약하는거 아닙니다~
2222211. 와우
'26.3.24 10:09 PM (1.236.xxx.93)푹자고 일어나면 좋겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1800737 | 유시민 "인생은 동행하다 헤어지고 또 만나고..&qu.. 19 | 뉴스하이킥중.. | 2026/03/26 | 3,919 |
| 1800736 | 어머..한준호 내일 매불쇼 나오나봐요 20 | 그냥 | 2026/03/26 | 3,275 |
| 1800735 | 나나는 이쁜 얼굴을 26 | ... | 2026/03/26 | 23,048 |
| 1800734 | 같은 라인 입주민이랑 얼굴 붉히면 득보다 실이겠죠. 3 | 짜증 | 2026/03/26 | 1,964 |
| 1800733 | 엄마랑 저녁 같이 먹으려고 퇴사했다는 글 4 | 00 | 2026/03/26 | 3,487 |
| 1800732 | 미국주식 배당금 들어왔네요 1 | 웃는게웃는게.. | 2026/03/26 | 4,225 |
| 1800731 | 원화, 세계 꼴찌급 추락 43개국중 41등 23 | ... | 2026/03/26 | 3,749 |
| 1800730 | 쑥부쟁이 나물 4 | : | 2026/03/26 | 1,092 |
| 1800729 | 미국주식 종목 추천해주세요 10 | 고고 | 2026/03/26 | 2,310 |
| 1800728 | 고딩들 노는거 너무 귀여워요 ㅎ 2 | ㅋㅋ | 2026/03/26 | 1,939 |
| 1800727 | 미국-이란 간접대화중 확인 | ㅇㅇ | 2026/03/26 | 989 |
| 1800726 | 잉글리시 브렉퍼스트 잎차로 밀크티?! 3 | ... | 2026/03/26 | 886 |
| 1800725 | 썬키스트 블랙라벨 오렌지 저렴해요 4 | 에버 | 2026/03/26 | 1,385 |
| 1800724 | 실리콘 조리도구 못 믿겠어요 25 | .. | 2026/03/26 | 10,291 |
| 1800723 | 8살 우리와 70살 종도 8 | 다큐추천 | 2026/03/26 | 1,766 |
| 1800722 | 유시민, 무죄받고 나온 사람, 李 대통령에 해 될 가능성 22 | 미러링 | 2026/03/26 | 3,245 |
| 1800721 | 남편 소리 3 | 어쩔 | 2026/03/26 | 2,058 |
| 1800720 | 아름답고 멋있는 건축물 보러 가고싶어요 42 | ㅇㅇ | 2026/03/26 | 3,019 |
| 1800719 | 청호나이스 상속세로 회사 넘긴다 12 | 유리지 | 2026/03/26 | 3,344 |
| 1800718 | 무료이발 이라해 따라갔더니 ‘김영환 지지‘ 삭발 당해 1 | ㅇㅇ | 2026/03/26 | 1,105 |
| 1800717 | 정신과 진료를 보통 이렇게 하는건가요? 11 | ..... | 2026/03/26 | 2,463 |
| 1800716 | 감기몸살 링거맞으면 빨리낫나요 2 | ㅇ | 2026/03/26 | 1,086 |
| 1800715 | 로얄제리 드시는분 계신가요? 2 | .. | 2026/03/26 | 820 |
| 1800714 | 딴지 펌)유시민의 ABC론에 열광하는 이유:권력 투쟁의 생산성을.. 13 | .. | 2026/03/26 | 1,839 |
| 1800713 | 성심당 순수롤 5 | 루시아 | 2026/03/26 | 2,916 |