작년부터 갱년기 돌입
나름 수면관리가 마그네슘으로 잘 되고 있어요
그런데 한달에 한번꼴로 며칠동안
자다가 등에 열이 오르며
머리까지 솟구쳐 두통이 심해요
등에 선풍기도 쐬고
이마에 냉감이불로 좀 견뎌보려하는데
이게 며칠 지속되니 컨디션이 너무 엉망이 되네요
5시30분 기상해서 출근해야하니
하루종일 병든 닭마냥 ㅠㅠ
오늘은 두통약먹고 좀 낫긴해요
두통약 먹으면 좀 나아지긴 할텐데
언제 이럴지 모르니 미리 먹고 잘 수도 없고요
앞으로 몇년은 더 이럴진데
해결법이 있을까요?
저는 땀이 안나서 열이 해소가 안되니
두통이 문제입니다