매 끼 양배추 드시는 분 계세요

[ㆍㆍ]

초록색 생채소는 먹고나면 속이 차가워지는 느낌이 들어서 잘 안먹히는데 양배추는 괜찮더라구요(속이 찬 소음인)

생양배추 4등분해서 4분의1통 씻어 썰었다가 끼니마다 생으로 식전에 먹는데 맛있어요

이렇게 먹다보니 4분1통을 혼자 하루에 다먹어요

속도 편하구요

검색해보니 딱히 부작용은 없는데

이렇게 계속 많이 먹어도 괜찮을까요

시금치처럼 많이 먹으면 안되는 채소도 있는걸로 알아서요

식전 채소나 샐러드로 어떤것들 드시나요?

[좋아요]

양배추는 상관없지 않나요?
저도 한통 사오면 며칠만에 순삭.

[좋아요님]

양배추 어떤방법으로 드세요?

[Bb]

매끼 양배추샐러드 먹어요
양배추양상추아보카도사과를
혼합해서요.

[와]

양배추는 괜찮을 것 같은데요.
저도 요새 위가 안좋은데 도전해볼까 싶네요.

[ㅇㅇ]

저 수년동안 매일 먹는 사람인데 부작용 있습니다

잘 검색해보세요

저는 매일 먹어야 사는 것이 가능하니 부작용이 걱정되어도 먹습니다 그러나
님같이 많은 양은 아닙니다

[ㅇㅇ]

위 안좋은 분들 드시면
바로 효과 좋습니다

[ㅓㅓ]

이제껏 한달정도 아침에만 먹었는데 부작용은 못느꼈네요.

[몇년째]

먹는데 별 부작용모르겠어요.
양배추 당근 오이 잘라두고 오다가다 입 심심하면 먹어요.

[...]

부작용이 있다면 방귀유발 음식이예요.
그래도 좋은 점이 더 많으니
저도 매일 먹습니다.
특히, 얼마전에 알게된 양배추 스테이크에 맛들여서
...

[궁금]

어떻게 하면 양배추를 많이 멉을수있나요?
저는 그렇게 많이 먹는방법이 너무 궁금합니다
여지껏 맨날 다못먹고 버린..

[ㆍㆍ]

그냥 한입 크기로 썰어두고 발사믹이나 참깨소스 당 적게 만들어서 뿌려 먹거나 그냥 먹거나해요
밥 먹으면서도 반찬 처럼 같이 먹구요
세끼 또는 두끼 나눠서 ㅁㆍ

[ㆍㆍ]

나눠서 먹으면 다 먹게 되더라구요
저는 가스 차는건 딱히 모르겠어요
이상하게 오이는 먹고나면 속이 불편한데 양배추는 괜찮네요

[아무래도]

생채소 많이 먹는건 안 좋아서
당근 오이 양배추를 잘라서 전자렌지에 살짝만 돌려서
냉기를 가시게 해서 먹어요
아무런 양념없이 소스도 없이 오로지 채소맛으로
채소만 먹어요
사실 소스라는게 맛을 돋구어 먹기 좋게 하는 역할이라 그다지 좋은 선택은 아니라고 생각되어 야채 100%만으로 먹어요

[ㆍ]

저도 소음인에 태생이 소화가 안되고 체기가 있고
화장실도 잘 못가고 그래요.
남편이 하도 양배추 먹으라 노래를 해서
먹는데 전 생으로 먹으니 배가 아파서
후라이팬에 기름 없이 익혀먹어요.
화장실 잘 가게 된거같아요

[ㅇㅇ]

갑상선 기능 저하증 악화
증상 갑상선 호르몬 생성 저해

이런 부작용이 있고
검색하면 다른 것도 몇개 있는데
이게 제일 중요한 것같습니다

그리고 부작용은 대부분 모두에게 나오는 것은 아닌걸로 알고 있습니다


요즘 검색 잘하시니까
'양배추 매일 먹으면 어떤 부작용이 있나요?'

이렇게 검색 해 보세요
그리고
제경우는 익혀먹으면 효과가 별로였습니다

[---]

하루에 적정량은 생양배추는 2컵, 삶은 건 1컵이라고 하니,, 1/4 정도는 괜찮을것 같은데요?
그리고 위장 악하면 익혀먹는게 나아요.