키163 51키로인데 올챙이 뱃살 입니다
소식좌에 평소 먹고싶은것도 별로없어요
과일은 좀 좋아하기도하고 나이드니
변비가 가끔 생겨서 먹는데
뱃살때문에 줄여야할것 같아서요
아침에 사과한개
저녁에 귤 두개
최소인데 이것도
당도 감안하면 너무 많다는 얘기가 있어서 ㅜ
믹스커피 안마시구요
저가커피샵 달달 음료도 전혀 안먹어요
자유게시판
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뱃살걱정, 하루에 과일 얼마나 드시나요?
... 조회수 : 893
작성일 : 2026-03-16 08:31:10
IP : 118.36.xxx.122
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.16 8:36 AM (59.4.xxx.4)사과 반개
2. 저는
'26.3.16 8:41 AM (220.78.xxx.213)일주일에 한번쯤...
3. ㅇㅇㅇ
'26.3.16 8:45 AM (14.3.xxx.26)사과 하나 매일 아침에 먹어요..
저랑 비슷한데 올챙이 배라면 운동하셔야 할꺼 같아요..4. ..
'26.3.16 8:49 AM (180.69.xxx.29) - 삭제된댓글근데 배 볼록은 과일보다 그냥 밥 빵 탄수화물 양 줄여야 함요
5. 전
'26.3.16 8:51 AM (49.161.xxx.218)당뇨라 사과 1일 반개 먹어요
방울토마토먹구요6. 저정도면
'26.3.16 8:55 AM (221.138.xxx.92)과일때문에 올챙이배는 아닐겁니다.
7. 그정도는
'26.3.16 9:09 AM (211.108.xxx.76)그정도는 드셔도 되지 않을까요?
올챙이배라고 하셨지만 몸무게는 적게 나가시는데요8. ...
'26.3.16 9:17 AM (202.20.xxx.210)163애 51이면 과일 신경써서 먹을 필요는 없는데. 162에 42키로인 저도 매일 사과, 귤 두어 개씩 먹어요. 절대 과일 때문에 배 나오는 거 아닙니다. 아침에 이미 귤 2개 먹은 사람 ㅎㅎ
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