50초인데, 지난달에 5개월 반만에 생리하고 이번에 갑자기 29일만에 또 하네요.
근데 생리때마다 넘 어지럽고 팔다리도 쑤시는 것 같고 넘 힘들어요. 지난번엔 직장에서 일할 때라서 바로 진통제 먹었는데, 속도 안 좋아서 먹은 거 토하기도 하고, 이번에도 어지러워서 진통제 먹으니 좀 낫네요.
지인은 철분제 먹으면 좀 괜찮을 거라고 하는데, 생리때만이라도 철분제 먹으면 괜찮을까요? 평소에 빈혈 증상은 없었어요.
이제 나이들어서 생리할 때 체력이 딸리는 느낌이네요;;;
평소에 영양제를 따로 챙겨 먹어야 할까요?
지금은 비타민, 유산균, 가끔 홍삼 정도만 먹고 있어요.
생리 때마다 몸이 넘 힘드네요ㅜㅜ
빈혈 검사해보세요. 철, 저장철 항목까지
저도 생리한지 5개월정도 지난것같은데
이게 봄을 타는건지 힘도 없고 컨디션 안 좋아
육회도 먹고 계란이나 고기 며칠 일부러 더 조금씩 먹었더니
좀 괜찮아졌어요
고기를 신경써서 드셔보세요
일까지하는데요. 그러다 쓰러져요.
차라리 단거라도 칼로리 폭발하게 드세요.
고기. 소고기. 그냥먹기 뭐하다면 점심 저녁마다 샤부샤부 사드세요.
소고기 먹어서 그런지 샤부샤부 먹고나면 몸에 힘받는거 같아요. 살도 안찌고.
폐경이 되어 가는 과정에 그런 경우가 많더라고요. 펑펑 울고 난 후의 느낌이라고
철분제 드셔야해요.
감사해요~ 고기는 조금씩이지만 먹고 계란도 먹고 해서 평소에는 체력 딸리는 느낌이 없는데 생리때 삶의 질이 너무 떨어지네요, 예전에는 이 정도는 아니었는데요;;
빈혈 검사는 그냥 동네 내과 가서 해달라고 하면 되나요?
오늘 생리 이틀째인데 거의 누워만 있었어요ㅜ
피검사해보세요
빈혈은 어지러운증상없어도 생겨요
헤모글로빈수치가 엄청낮아서 철분주사맞을정도였어요
꼭 피검사해보세요
피검사해봐야겠네요. 공복 아니어도 되겠죠? 어지러운 거때메 넘 힘들어요ㅜ
철분제 드세요
저 5년전부터 생리기간 일주일동안에는 꼭 철분제 먹고 아이도 먹여요
일어서기만 해도 띵했는데 사라지고 체력 올라갔어요
생리하면 철분제 꼭 먹어야 해요
비싼걸로 드세요
싼거는 변비 심해지고 효과도 없어요
제가 이번달에 꼭 그랬어요
생리 첫날 둘째날 어지럽고 기운없고 어휴
저는 원래도 빈혈이 좀 있어서
타놓은 철분제가 있으니
이럴 땐 한두알 더 먹기는 하는데
딱히 효과는 모르겠고 사흘째부터는 좀 나아서
아이고 아이고 하면서 그냥 버텨요