접영 출수킥이 헛돌고 물잡기가 무거워요

[수린]

출수킥을 강하게 눌러주라는데 그런 느낌이 전혀 없고 띠용하고 끝이예요

영상보면 꾹 눌러주고 눌러주는 깊이도 좀 되는데 따라하려해도 안돼요  출수킥 직전 무릎을 좀 더 굽힌후 팍 펴볼까요?

팔도 물을 누르고 뒤로 쭉 밀어야되는데 진짜 안되네요  물이 무거워서 뒤로 손이 안가요

속도가 없으니 그런거같아요

속도가 있음 앞으로 가면서 물잡기에 도움될거 같은데요

하 접영 힘들어요 잘하고싶어요

[ㅁㄶ]

접영은
1. 발붙이고 양손 동시에 돌리는 자유형이라고 생각하시면 됩니다. 수영의 원리는 다 같아요
2.연습시 입수할때 발끝을 보고 출수할때 큰 하트를 그리면서 나오시면 됩니다.
3. 발을 모으고 발이 망치고 물속에 큰 기둥을 못을 박듯이 친다고 생각하고 발차기 하셔도 됩니다.

[오 고맙습니다]

자유형 자매
손하트
발망치

[건강]

물과 수평각도로
비스듬하게 스치듯이
나와야 저항이 덜 생깁니다
이것 또한 시간이 지나면
해결될듯

[...]

접영 저장합니다^^

[미소]

출수킥 강하게 누르시면 안되요. 초보때는 출수킥을 아예 차지 말라고도 하는데요. 유튜브에서 T1수영 동영상 접영 기초 자세 드릴부터 차근히 연습하시면 늘어요.
롤링과 웨이브만 잘 잡혀도 4대 영법 봐줄만 하게 늘어요.

[000]

접영
출스킥x
자유형
손하트
발망치