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수영 중 쥐 안나는 방법 있을까요?

주니 조회수 : 1,296
작성일 : 2026-03-12 21:34:56

어려서부터 자다가 쥐나서 깬적이 많았어요

결혼하고 거의 없어졌는데 57세 수영 7개월차인데 숏핀하고 접영하면 쥐가 나는 때가 많아요

앨리트맥스인데 너무 강해서 그런가요?

최대한 종아리, 발목 힘빼려고 하고 있어요

특별히 쥐안나게 노력할 점 있을까요?

IP : 121.183.xxx.138
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마그네슘
    '26.3.12 9:36 PM (58.29.xxx.96)

    드세요..

  • 2. 예전에
    '26.3.12 10:22 PM (118.218.xxx.119)

    수영강습할때
    간호사 회원이 쥐가 잘 나니 교장선생님인 할머니 회원이
    간호사가 자기 몸 관리도 못한다고 몸 관리좀해라고하던 생각이 나네요

  • 3. 맞아요
    '26.3.12 10:22 PM (220.71.xxx.176)

    발목에 힘빼야하고
    혹시 저녁 수영하시는거면
    아침 수영은 좀 낫습니다.

  • 4. 흠
    '26.3.12 10:31 PM (1.236.xxx.93)

    쥐나서 죽을수도 있어요
    수영 그만 하세요

  • 5. ㆍㆍㆍㆍ
    '26.3.12 10:33 PM (220.76.xxx.3)

    앞사람 쫓아가려고 무리하면 쥐가 나는 거라서요
    더 뒤로 가서 천천히 하세요

  • 6. ㅇㅇ
    '26.3.12 10:36 PM (220.121.xxx.25)

    수업전에 발, 발목 스트레칭을 신경써서 해주세요

  • 7. 미나리
    '26.3.12 10:49 PM (175.126.xxx.148)

    수영할때 쥐가 매번 난다고 마사지 받을때 말했더니 발바닥하고 종아리 무지 아프게 근막 마사지해서 풀어줬어요. 전 그뒤로 안납니다.

  • 8. 하이드로숏핀
    '26.3.13 6:32 AM (175.202.xxx.174) - 삭제된댓글

    으로 신어보시고 힘빼고 해보세요
    엘리트맥스는 무거워서 힘들어가더라구요
    7개월차이시니 열심 하실때이긴 하네요
    천천히 살살 해보세요

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