1. 축하드려요
'26.3.5 10:44 PM
(116.43.xxx.47)
저도 고지혈증 약을 먹고 있는데
약 부작용이 많다고 여기저기에서 자꾸 먹지말라는 말이 들려요.
약의 도움 없이 식단과 운동으로 잡으셨군요.
2. ..
'26.3.5 10:45 PM
(146.88.xxx.1)
레시피 알려주셔서 감사합니다.
원글님 꼭 완치되시길 기도할께요.
3. 이미
'26.3.5 10:46 PM
(59.7.xxx.113)
몸에 무리가는 약을 먹고 있어서 되도록 약을 줄여보려고 노력을 했어요. 20대에도 실패한 다이어트를..낼모레 환갑나이에 했네요.
우리 건강하게 자주 보아요.
4. ..
'26.3.5 10:50 PM
(146.88.xxx.1)
네. 종종 안부 글 올려주세요.
우리 건강하게 오래오래 뵈요.
편안한 밤되세요^^
5. ...
'26.3.5 10:54 PM
(61.83.xxx.69)
식단으로 암도 잘 다스리셔서 완치 소식도 전해 주세요.
레시피 감사합니다.
6. 시모
'26.3.5 10:55 PM
(119.207.xxx.80)
고혈압 심근경색 오만 질병 다 달고 살았는데 스트레스성 장염 앓고 살이 쭉 빠지니 그 질병들이 싹 다 사라졌어요
7. ㅇㅇ
'26.3.5 10:58 PM
(117.111.xxx.104)
결론은 살을 빼야 성인병이 없어 지는군요
8. 000
'26.3.5 11:06 PM
(1.224.xxx.18)
저는 스타틴이 아닌 에제티미브 계열을 먹고 있는데,
다들 스타틴만 얘기를 하네요.
스타틴은 약간의 근육통이 있어
바꿨거든요.
저 같은 분도 계시겠지요?
9. ㅡㅡ
'26.3.5 11:07 PM
(220.116.xxx.190)
저 163에 40키로
저체중인데 고지혈있어요 ㅠㅠ
10. .......
'26.3.5 11:26 PM
(211.118.xxx.170)
-
삭제된댓글
근데 거절의 구실을 뭐라고 말했나요
네가 계속 입 쩍 벌리고 하품하는 것을 이제 더는 못 참겠다고 솔직하게 말 했나요
11. 흠
'26.3.5 11:45 PM
(119.56.xxx.123)
저도 체중조절로 약복용안했어요. 최근엔 방심해서 다시 체중이 올라왔지만 체중조절과 운동으로 정상수치 만드는게 제 경우엔 가능했어요.
12. ....
'26.3.5 11:46 PM
(1.249.xxx.47)
고지혈증인데 참고할께요
13. ..
'26.3.5 11:50 PM
(223.118.xxx.75)
레시피 감사해요 도움되었어요 자극글도 되구요
건강 꼭 유지하셔서 쾌차하시길요
14. 1.224님
'26.3.6 4:55 AM
(221.142.xxx.120)
에제티미브 계열 처방약이 수치
내리는데 도움되나요?
도움된다면 부럽네요.
저는 도움이 거의 안돼서
스타틴과 에제티미브 섞인 약
먹고 수치 유지하고 있어요.
15. 궁금
'26.3.6 1:25 PM
(222.113.xxx.251)
염지법 ㄱㅏㅁ사합니다
궁금한게 있는데
마요네즈, 또띠아 같은 거는
그냥 시판용 사시나요?
아님 성분 따져서 특별한거 사시나요?
이런게 넘 궁금해요
일반재료로 따라하는데 괜찮을지 싶어서요
16. 원글님
'26.3.6 1:29 PM
(1.227.xxx.55)
축하드려요.
앞으로도 건강관리 잘하시길 빌어요.
17. 감사
'26.3.6 2:59 PM
(14.35.xxx.204)
혈압.고지혈증 참고할께요
18. 네에
'26.3.6 3:16 PM
(1.224.xxx.18)
에제티미브 계열 처방약이 수치
내리는데 도움되나요?
도움된다면 부럽네요.
저는 도움이 거의 안돼서
스타틴과 에제티미브 섞인 약
먹고 수치 유지하고 있어요.
--------------
저도 처음엔 스타틴만 복용했는데,
약간의 근육통과 체중저하로
바꾸게 되었는데,
그 후 수치에 변화가 없어
계속 에제티미브만 복용 중이예요.
19. 마요네즈
'26.3.6 3:55 PM
(59.7.xxx.113)
또띠아는 코스트코에서 샀어요.
20. 저도
'26.3.6 5:00 PM
(106.241.xxx.74)
말랐는데 고지혈 약 먹어요 .
안먹고싶어요
21. ㅓㅏ
'26.3.6 5:56 PM
(221.165.xxx.224)
근데 계속 그렇게 식단 유지 운동을 해야지 자칫하다가는 금방 안좋아지더라고요 그래서 평생 그냥 먹고 싶은거 먹고 약먹으면서 좋은 상태 유지할래 평생 못먹고 식단 조절 운동으로 유지할래 두가지 선택이라고 하더라고요 대부분이 후자를 평생 하지 못하니 약을 선택 하는거고
22. 근데
'26.3.6 6:25 PM
(223.39.xxx.2)
식소다는 왜 넣나요?
23. 와우
'26.3.6 7:22 PM
(118.235.xxx.47)
감사합니다!
24. mm
'26.3.6 7:25 PM
(116.121.xxx.64)
즈장 감사~
25. 가치
'26.3.6 7:37 PM
(1.227.xxx.107)
고지혈증 참고할게요. 저는 가족력있어서 15년이상 고지혈약 먹고있어요 정상으로 돌아와도 먹고있어요
26. 저도
'26.3.6 8:05 PM
(125.180.xxx.98)
고지혈증인데 식단조절이 힘들어 좋아지지 않아 고민이에요.감사합니다.
27. ᆢ
'26.3.6 8:06 PM
(122.36.xxx.160)
닭가슴살 염지법 감사해요^^
28. 방글방글
'26.3.6 8:09 PM
(112.211.xxx.65)
축하드려요 저는 마른 고지혈인데 LDL 180까지도 나와서 약 먹으라 했는데요 (말라서 뺄 살도 없었음)약 안먹어보려고 정말 좋아하던 과자 빵 끊고 밥은 세끼 다 먹고 운동 유산소 주2-3회 했더니 정상…
29. 식소다는
'26.3.6 8:32 PM
(59.7.xxx.113)
헬쓰 트레이너 유튜브에서 봤는데 닭가슴살을 식소다에 재서 구우니까 먹을만 하더라고요. 식소다 안넣고 소금만 넣을때보다 냄새 안나고 더 촉촉하네요.
30. 방글방글님
'26.3.6 8:33 PM
(59.7.xxx.113)
대박이시네요. 설날에 배부를때 자전거를 2시간 탔더니 다음날 체중 재니까 무게가 안늘었더라고요.
31. 지금
'26.3.6 8:35 PM
(59.7.xxx.113)
먹는 항암제 자체가 골병들게 하는 성질이 있어서 스타틴까지 먹으면 진짜 바닥에 누울거 같아서 맘을 독하게 먹었어요
32. ..
'26.3.6 8:37 PM
(39.115.xxx.17)
고지혈증이 운동으로 개선 가능한가요?
저 1년동안 주 5일 달리기 하고 기름기 들어간 음식 극단적으로 안 먹고 8kg 뺐는데도 (의사가 놀람) 그런데 콜레스테롤 변화가 없었어요. 수치가 10정도 빠졌나…
고지혈증 약 먹으니 한달안으로 드라마틱하게 정상 수치. 이게 운동으로는 안되는 영역이구나 싶었네요
