82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간단한 어깨 운동

ㆍㆍ 조회수 : 2,229
작성일 : 2026-03-05 19:02:43

https://www.instagram.com/reel/DSC_dghDKhE/?igsh=cTNndWdtYmowMzli

 

앞으로 구부린 자세로 종일 있다보니

어깨며 목에 질환이 생기네요

간단하게 따라할 수 있는 운동이라 공유합니다

 

IP : 118.220.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사
    '26.3.5 7:18 PM (218.39.xxx.130)

    따라하니 시원하네요.

  • 2. ..
    '26.3.5 9:20 PM (39.115.xxx.132)

    따라하니 시원해요
    등근육이 저렇게 접어지다니

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1792926 정성호 측 "장인수, '공소취소 거래 의혹' 고위관계자.. 10 바로해라 2026/03/11 2,553
1792925 주식 지난주같은 하락장 다시올까요? 22 전쟁 2026/03/11 6,109
1792924 요즘 과일 선물은 뭐가 좋을까요 10 eofjs8.. 2026/03/11 2,171
1792923 장인수기자는 당사자를 밝혀야한다 12 ㅇ 2026/03/11 1,514
1792922 한지민 스타일이 너무 아쉬워요 19 ... 2026/03/11 6,993
1792921 “국민에게 빚진 자들 검찰개혁 완수하라!” 7 촛불행동펌 .. 2026/03/11 922
1792920 경실련 "쿠팡에 전관 인사 72명 포진. 공익감사하라&.. 1 ㅇㅇ 2026/03/11 1,016
1792919 곽수산 성대모사ㅎㅎ 4 ㄱㄴ 2026/03/11 1,470
1792918 제사이즈인 구두인데 벗겨져요.. 3 땅지맘 2026/03/11 1,264
1792917 프로포폴에 왜 중독되는거예요? 34 ........ 2026/03/11 5,507
1792916 공청기 안 틀어놓으면 눈 가려운 분? 3 예민한가 2026/03/11 962
1792915 중고벽걸이 티비 가져와 설치해야할때요 2 Oop 2026/03/11 780
1792914 사장남천동 22 오랜만에 가.. 2026/03/11 3,340
1792913 “일본인도 안 가는데 한국인은 오라고?”…日정부 ‘후쿠시마 홍보.. 5 ㅇㅇ 2026/03/11 2,560
1792912 김경호변호사가드리는 도끼상소持斧上疏(지부상소) 응원합니다 .. 2026/03/11 866
1792911 밴드 가입신청했는데 몇주째 안받아주네요 ㅇㅇ 2026/03/11 788
1792910 아이들 핸드폰 명의 누구로 하시나요? 3 -- 2026/03/11 971
1792909 s&p500 지지부진한거 맞나요? 15 ㅡㅡ 2026/03/11 3,793
1792908 주식..실패후 겁이나서 좋은기회도 못잡게 되네요. 7 경험 2026/03/11 2,941
1792907 미국은 사드빼가고 이재명잡자고 난리고?? 4 ㅇㅇ 2026/03/11 1,238
1792906 야구 8강 맞상대는 도미니카가 될 거 같은데 4 ........ 2026/03/11 1,526
1792905 혹시 이언주 문자 정성호 법무부장관이랑? 7 냄새진동 2026/03/11 1,348
1792904 프리 분들은 여유있게 일하시나요 아님 벼락치기? 2 ff 2026/03/11 1,225
1792903 미국이 성주에 놨던 사드를 18 ㅓㅓ 2026/03/11 6,138
1792902 50대 남자 양복 어디꺼 사면 무난할까요 8 .. 2026/03/11 1,598
< 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 >> 이전 자유게시판
게시판 검색