82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간단한 어깨 운동

ㆍㆍ 조회수 : 2,008
작성일 : 2026-03-05 19:02:43

https://www.instagram.com/reel/DSC_dghDKhE/?igsh=cTNndWdtYmowMzli

 

앞으로 구부린 자세로 종일 있다보니

어깨며 목에 질환이 생기네요

간단하게 따라할 수 있는 운동이라 공유합니다

 

IP : 118.220.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사
    '26.3.5 7:18 PM (218.39.xxx.130)

    따라하니 시원하네요.

  • 2. ..
    '26.3.5 9:20 PM (39.115.xxx.132)

    따라하니 시원해요
    등근육이 저렇게 접어지다니

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1794241 한국인 얼굴 정보가 중국에 넘어가면 어떻게 쓸까 생각해봤는데요 4 .. 2026/03/06 1,538
1794240 발편한 운동환데 예쁜건 없나요 19 ㄱㄱㄱ 2026/03/06 3,372
1794239 명품 스니커즈 발 편한게 어떤건가요 3 00 2026/03/06 1,128
1794238 아이 채팅방 보고 멘붕 17 ㅁㅁ 2026/03/06 5,258
1794237 여유자금을 어디에ᆢ 12 ㅠㅠ 2026/03/06 2,949
1794236 고2 문과 자녀 두신 분들 학원이요 4 고2 2026/03/06 999
1794235 만약 아들신혼여행중 조부가 돌아가시면? 43 ㅇㅇ 2026/03/06 5,223
1794234 트럼프 이란 다음은 쿠바 17 ........ 2026/03/06 2,545
1794233 나름 정성글 쓰고 바로 지우시는 분들 5 ... 2026/03/06 1,128
1794232 갱년기가 화 로 온 분 계세요? 17 .. 2026/03/06 2,986
1794231 김민석과 아이들은 이번에 끝날겁니다. 42 .. 2026/03/06 3,952
1794230 좋았던 인생은 너무 짧은거 같아요 18 ..... 2026/03/06 4,046
1794229 한국주식중에 가장 불쌍한 주식 빅3 14 불쌍한 2026/03/06 7,879
1794228 김민석 총리는 고양이뉴스 반드시 보시기바랍니다. 24 헐 2026/03/06 2,178
1794227 롤러코스피 8 ... 2026/03/06 2,074
1794226 etf 구입하려는데 담주에 할까요? 2 음 2026/03/06 2,427
1794225 인간은 이제 뭘 해서 먹고 살아야 하나요? 5 ㅅㅅ 2026/03/06 2,251
1794224 샤워부스 유리 물때 제거 잘아시는 분~ 15 청소 2026/03/06 2,790
1794223 나솔22기영숙 사교육 끝판왕이라더니 7 ㅣㅣ 2026/03/06 4,192
1794222 남편(ㅅㄲ)아침부터 재수없네요 16 ㅂㅅ 2026/03/06 12,464
1794221 NH투자금융을 주식창으로 쓰고 있는데 3 아 2026/03/06 1,721
1794220 트럼프 '대체관세'도 위법…또 '무효소송' 제기 4 ..... 2026/03/06 1,365
1794219 민주당 강선우 의원 구속-집에 "현금 보관 방".. 8 어휴 2026/03/06 4,125
1794218 검찰과는 타협하고 큰일있을때는 국민이 지켜주길 바라는걸까요. 18 휴 2026/03/06 1,505
1794217 민주당에 믿을수 있는 의원 21 ㄱㄴ 2026/03/06 2,606
< 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색