82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간단한 어깨 운동

ㆍㆍ 조회수 : 1,970
작성일 : 2026-03-05 19:02:43

https://www.instagram.com/reel/DSC_dghDKhE/?igsh=cTNndWdtYmowMzli

 

앞으로 구부린 자세로 종일 있다보니

어깨며 목에 질환이 생기네요

간단하게 따라할 수 있는 운동이라 공유합니다

 

IP : 118.220.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사
    '26.3.5 7:18 PM (218.39.xxx.130)

    따라하니 시원하네요.

  • 2. ..
    '26.3.5 9:20 PM (39.115.xxx.132)

    따라하니 시원해요
    등근육이 저렇게 접어지다니

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1796478 나스닥 0.2%...s&p500는 0.6% 소폭 하락 6 ... 2026/03/06 2,685
1796477 사우디 파키스탄과 협정 2 ㅇㅇ 2026/03/06 2,589
1796476 장례식을 하지 않은 경우 조의금을 하나요? 17 ........ 2026/03/06 4,119
1796475 장인수 기자 분노 "이꼴 보자고 국민들이 정권교체 한 .. 20 ㅇㅇ 2026/03/06 6,715
1796474 환율, 유가 오르고 미국 지수 떨어지네요 … 2026/03/06 1,583
1796473 지금 미장 시퍼렇네요 8 아. 2026/03/06 5,237
1796472 미국, 인도 초청으로 관함식 참여 후 귀국하던 이란함 격침 6 .... 2026/03/06 2,814
1796471 명언 - 지금 자신이 있는 곳 ♧♧♧ 2026/03/06 1,556
1796470 국힘이 코스피 폭락 참혹하답니다. 5 ㅇㅇ 2026/03/06 3,796
1796469 이모부 돌아가셨는데 부의금 얼마가 적당한가요? 17 조의금 2026/03/06 4,434
1796468 3년반만에 갑자기 연락하는 여자. 8 인성 2026/03/05 5,463
1796467 오늘 자식 얘기 많네요. 저도 ㅠㅠ 10 ㅠㅠ 2026/03/05 7,015
1796466 전쟁 얼마나 길어질까요? 7 ... 2026/03/05 4,438
1796465 무당의 역할 저는 이제 알겠어요. 그들은 종교가 아니에요 6 ㅇ 2026/03/05 5,512
1796464 많은분이 모르는 그분 예전 뉴스 (충격 ㄷㄷ) 28 .. 2026/03/05 17,871
1796463 사회성 떨어지는 남아, 언제 쯤 친구 사귈까요? 7 … 2026/03/05 2,145
1796462 회사 그만둔 남편 위로와 함께 잘 지내는 방법 부탁드려요 2 위로방법 2026/03/05 2,924
1796461 작가 잘모르는 사람. 김은희가 김은숙인줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 2026/03/05 2,272
1796460 자궁경부암검사 세포변화 수술도 있나요? 3 ..... 2026/03/05 2,267
1796459 허준 드라마는 명작이네요.. 3 … 2026/03/05 1,719
1796458 발등 골절되고 3일 휴가냈는데 6 ㅇ 2026/03/05 2,208
1796457 주식시장은 지능의 시험장이 아니라 성품과 기질의 시험장 11 ㅅㅅ 2026/03/05 4,842
1796456 이재명대통령도 김민석의 흑심을 알고 있는건가요? 21 배신자 2026/03/05 4,936
1796455 커피대신 먹을만한 티 추천부탁드려요 14 ㅋㅋ 2026/03/05 3,185
1796454 호스피스 예약시 필요한 서류(경험 있으신 분) 8 레이나 2026/03/05 1,211
< 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 >> 이전 자유게시판
게시판 검색