나이들면 변비가 생기기도 하나요

[변비]

제가 원래 아침마다 화장실 가서 변비라곤 없었는데 2개월 전부터 3-4일에 한 번 간신히 갈 정도로 변비인데요.

혹시 저 같은 분 계신가요?

[네]

친정엄마가 그래요. 노화오면서 변비 생겨요. 나물 야채반찬 드시는데도요.

[저요]

전 평생을 변비라고는 모르고 살았는데
최근 3개월 고생중이요.
변비에 좋다는 사과도먹고 키위도 먹고 바나나도 먹고
유산균, 요구르트 먹어도 고생스럽더니
삶은 양배추 먹고 쾌변중이요.
그런데 어디서 보니 장내 환경이 바뀌는게
대장암과 연관 있다고 해서 날 좀 풀리면 검진 받아보려해요

[미나리]

전 약하게 변비 있는데 생리전후로는 화장실 잘가요. 거의 10일 이상이죠. 나중에 폐경오면 유산균 필수로 먹어야 하겠더라구요.

[ㅇㅇ]

나이가 들면 장 자체 움직임이 확실히 떨어지죠

[kk 11]

장도 노화되니 운동력이 떨어져요

[ㅇ]

오전에 마그네슘 드세요. 전 칼마디 먹으면서 매일 화장실 가고 변 상태도 좋아졌어요

[..]

갱년기되고 첫증상이 변비였어요
과민성이라고 생각될 정도로 화장실갔는데
너무 힘들더라구요
요구르트 등 채식도 소용없고
1년 지나니 나아지고 지금도 예전같진않아요
찬물도 마시면 배가 살살아프고 바로 화장실가야되는 정도였는데 ...호르몬변화 무섭네요

[..]

혹시 다이어트 중이실까요?

[..]

약이 영향을 주기도 해요. 요새 먹는 약이 바뀌지는 않았나요? 특정약 먹을때 먹지 말아야 할 음식을 먹어도 그렇고요.

변비는 윗분 말대로 마그네슘 먹으세요. 마그네슘은 꼭 필요한 미네랄이니까.

[ㅇㅇㅇ]

나이들면 노인성 변비가 생기더군요.
아무래도 먹는 양은 적어지고 장도 노화되니 그럴 수 밖에요.

[ㅇㅇ]

댓글 많이 달아주셔서 감사합니다.
제가 두드러기 때문에 스테로이드가 포함된
약을 먹고 부터 그런 것도 같아요.