82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

턱에 힘주는 버릇, 이갈이

이순자 조회수 : 2,180
작성일 : 2026-03-01 20:58:53

어떻게 해결하셨나요? 보톡스 맞아도 그때뿐이고. 이갈이로 턱 관절 나빠져서 구강쪽 전공하신 샘도 찾아가보고 했지만 급한불을 끊고지 자고 일어나면 여전히 이갈아서 턱이 얼얼하네요

IP : 118.235.xxx.152
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '26.3.1 9:04 PM (115.138.xxx.1)

    치과에서 투명틀? 같은걸 맞츄서 끼고자요

  • 2. 전문치과
    '26.3.1 9:13 PM (220.78.xxx.213)

    스플린트 맞춰서 잘때 끼고 주무세요
    방치하면 저처럼 이 닦기도 힘들만큼 입이 안 벌어지는 사태가 생길 수도 있어요

  • 3. ...
    '26.3.1 9:17 PM (14.42.xxx.34)

    심할 때는 보톡스 맞으셔야해요. 스플린트 좀 오래 끼시고 특히 잘 때 꼭 끼고요. 혀 위치 늘 신경쓰고 자세 바르게하고 스트레칭 많이 해주세요.

  • 4. ..
    '26.3.1 9:17 PM (122.36.xxx.160) - 삭제된댓글

    정신적으로 긴장상태라서 그렇다던데,
    저는 자면서 이를 악물고자는 상태가 1년정도 지속되면서
    치아상태가 안좋아졌어요.
    턱에도 힘이 들어가고,입가의 세로주름도 깊어지더군요.
    정신과에서 불안과 긴장을 낮춰주는 약을 처방받아 먹고자니
    잠도 잘자고 턱에 힘주고 이를 악무는 증상도 많이 완화됐어요.
    정신과에서 자율신경 검사와 뇌파검사도 받아보세요.

  • 5. 스플린트
    '26.3.1 9:19 PM (121.131.xxx.8)

    있어요 근데 스플린트 한 상태로 이를 갈더라고요

  • 6. 그래도
    '26.3.1 9:21 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글

    스프린트말고는
    아니면 정신과 약이 있어요.

  • 7.
    '26.3.1 9:36 PM (219.254.xxx.28)

    대학병원에서 리보트릴 처방받았어요.이갈이 하면 치아 닳아 부정교합 생기고 턱관절 나빠지고 .. 줄줄이 비엔나.

  • 8. 실 님
    '26.3.2 1:07 AM (115.139.xxx.148)

    리보트릴이 안정제인데 이갈이에 도움 되나요?
    제가 이갈이가 있고 예전 처방받은 리보트릴이.있어서요

  • 9. 회충
    '26.3.2 2:17 AM (1.126.xxx.240)

    기생충약 먹여보세요

    회충이 밤에 항문으로 왔다갔다 하면서 가려우니 이갈이 원인이 된다고 해요

  • 10. 스플린트
    '26.3.2 9:33 AM (121.139.xxx.166)

    착용하고 갈아도 그게 충격을 흡수하니 효과 있어요.
    저는 악무는 습관으로 2년 넘게 하는데 그거 하고도 악물어요.
    대신 잇몸 무너지고 치아 상하는 시간을 많이 늦춰주죠.

    권투할때 머리에 모자 쓰고 맞는거랑 그냥 맞는거에 비교해 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1792501 손예진에게 푹 빠진 현빈 26 왜절애ㅋㅋ 2026/03/14 23,706
1792500 김어준은 시대가바뀐걸 인정해야죠 78 ㅇㅇ 2026/03/14 4,712
1792499 허재, 다시 나오네요 3 ... 2026/03/14 2,988
1792498 뷰티 디바이스 한번도 안 써보신분? 2 ㅇㅇ 2026/03/14 2,366
1792497 추미애 보완수사권 38 이래서 그랬.. 2026/03/14 2,585
1792496 순풍산부인과에서 김소연이요. 13 .. 2026/03/14 4,836
1792495 “앞으로 더 떨어질텐데 지금 왜 사요”…불붙던 아파트 매수 심리.. 59 ㅇㅇ 2026/03/14 17,992
1792494 담양 삼합열전 ebs 1 아이고 2026/03/14 2,141
1792493 어느날 갑자기 부자가 된다면 5 ㅑㄱ 2026/03/14 2,904
1792492 미래를 생각하면.. 1 ihoh0 2026/03/14 1,116
1792491 스크리아빈 피아노 소나타 6 2026/03/14 1,206
1792490 이번에 KT로 바꾸고 지니에게 부탁하는데요. 9 지니 2026/03/14 1,739
1792489 "강남 떨어지면 뭐해요,내가 살 집값은 오르는데” 6 ㅇㅇ 2026/03/14 3,201
1792488 왕과 사는 남자 연출 괜찮던데요? 4 그냥이 2026/03/14 2,515
1792487 연애 예능에서 테토녀 컨셉 잡고 나오는 사람들 너무 오글거리지 .. 2 .. 2026/03/14 2,833
1792486 집값이 계속 오르면 2 ㅗㅗㅗㅎㅎ 2026/03/14 2,173
1792485 올리브유 몸에 발라보신 분 계신가요 20 혹시 2026/03/14 3,042
1792484 보름동안 학원 네번옮긴 고3..엉엉 우네요 18 .. 2026/03/14 6,070
1792483 해외로 연수가는데.. 1 걱정 2026/03/14 1,446
1792482 우리딸 지금 거짓말하고있는걸까요? 16 . . 2026/03/14 8,475
1792481 이사시 세제통 5 ... 2026/03/14 1,690
1792480 사회초년생들 때문에 집값 올랐나요? 4 ... 2026/03/14 1,252
1792479 7시 정준희의 토요토론  ㅡ  미국, 이란  전쟁   심층분석 .. 같이봅시다 .. 2026/03/14 928
1792478 자급제로 폰바꿀때요 6 ..... 2026/03/14 2,282
1792477 우리나라는 돈있는 사람들이 많아서 임대는 쳐다도 안본다지만 15 ㅇㅇ 2026/03/14 3,778