이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,166
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1800070 | 사무직은 보통 몇 살까지 일하나요? 2 | … | 2026/03/05 | 1,616 |
| 1800069 | 아이랑 외국 한달살기 알아보는데 8 | ㄱㄴㄷ | 2026/03/05 | 2,050 |
| 1800068 | 장지역부근이나 위례쪽 여드름 피부과 | 미운대학생 | 2026/03/05 | 228 |
| 1800067 | wbc야구 지금해요 8 | 야구 | 2026/03/05 | 1,076 |
| 1800066 | 기독교이신분들은 첫기일에 8 | 보라 | 2026/03/05 | 822 |
| 1800065 | 마운자로 효과 없는 사람 있죠? 17 | 비만인 | 2026/03/05 | 2,839 |
| 1800064 | 공소청법 정부안 이대로 안 돼”…민주당 법사위원 ‘의견서’ 전달.. 7 | 보완수사권 .. | 2026/03/05 | 896 |
| 1800063 | 공소청법 박시영tv정리 7 | 검찰개혁 | 2026/03/05 | 764 |
| 1800062 | 말린자두 변비에 효과 좋은가요 22 | .. | 2026/03/05 | 1,699 |
| 1800061 | 모수 미슐랭 땄네요 4 | 안쉪 | 2026/03/05 | 4,476 |
| 1800060 | 김어준, 대통령 순방 중 대책회의 없어, 총리실, 사실 아냐 27 | Mnkd | 2026/03/05 | 2,694 |
| 1800059 | 계약갱신권 쓰려는데 주인이 매도 가능한가요? 5 | 전세만기 | 2026/03/05 | 1,528 |
| 1800058 | 김선태 12 | 구독자 | 2026/03/05 | 4,179 |
| 1800057 | 짜증을 잘못참겠을때 어쩌시나요 16 | 김가 | 2026/03/05 | 3,046 |
| 1800056 | 돼지고기 김치찌개 끓일때마다 벌레 같은게 13 | ?? | 2026/03/05 | 6,271 |
| 1800055 | 도우미분 그만두실때 전별금 어찌 할까요? 13 | .. | 2026/03/05 | 2,999 |
| 1800054 | 검찰개혁법 김민새 정부안은 찢어버려라 3 | ㅇㅇ | 2026/03/05 | 605 |
| 1800053 | 내신 대비 해주는 학원들 중에 교사에게 문제를 사는 경우도 많나.. 8 | ... | 2026/03/05 | 1,047 |
| 1800052 | 엄뿔 드라마 보는데 2 | ㅗㅎㅎㄹ | 2026/03/05 | 1,176 |
| 1800051 | 토마토 유감 12 | ... | 2026/03/05 | 3,889 |
| 1800050 | 대학생들 연합엠티다들가나요? 2 | 새내기 | 2026/03/05 | 1,032 |
| 1800049 | 간단한 어깨 운동 2 | ㆍㆍ | 2026/03/05 | 1,614 |
| 1800048 | 삼전 외인이 사는 척 하면서 매도하는 게 아니고 5 | OO | 2026/03/05 | 4,706 |
| 1800047 | 소개팅에 woc 샤넬 매면 24 | 소 | 2026/03/05 | 3,832 |
| 1800046 | 장항준 김은희 부부 유쾌하고 예뻐요~ 8 | 진짜 상큼 | 2026/03/05 | 3,542 |