소파에 앉아서 테니스공으로 문질문질해보세요.
3주채 안된 것 같은데
6개월간 지속되던 붓기는 완전 빠지고 통증은 80프로정도 없어졌어요.
족부정형외과에서는 수술할 정도는 아니라 딱히 해줄게 없다고 해서
쳇지에게 물어보니 테니스공과 냉찜질(추워서 안했음) 등등 추천해주길래 해봤는데
저한테는 효과가 너무 좋았어요.
발 통증으로 불편하신 분들 한번 해보세요.
ps)챗지왈 서서는 하지말고 꼭 앉아서 하래요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반 통증에 도움되는 팁 알려드릴게요.
... 조회수 : 2,109
작성일 : 2026-03-01 16:19:28
IP : 58.141.xxx.44
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 통증이?
'26.3.1 4:24 PM (122.40.xxx.216)족저근막염 아니고 무지외반증인데
발바닥에 통증이 있나요?2. ...
'26.3.1 4:29 PM (1.232.xxx.112)무지외반증
이거 보고 교정해 보세요.
https://www.youtube.com/watch?v=vC-blloqjM83. ...
'26.3.1 5:33 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글무지외반이 통증이 없으면 발이 튀어나와도 수술안해도 되는데
통증 있으면 수술해야 된대요.4. ..
'26.3.1 5:38 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글발바닥이 아니라 엄지발가락 아래 튀어나온 곳 통증.
5. ..
'26.3.1 5:46 PM (58.141.xxx.44)발바닥 통증은 없는데요?
6. ...
'26.3.1 7:35 PM (223.39.xxx.162)어디를 문질러요?
7. 원글
'26.3.1 7:42 PM (58.141.xxx.44)엄지발가락아래 옆으로 튀어나온 곳을 문질러요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1798450 | 남편 미워서 7 | 남편 | 2026/03/02 | 2,487 |
| 1798449 | 중앙남방 오피스텔 왔는데 6 | 주토피아 | 2026/03/02 | 2,313 |
| 1798448 | 암환자 비타민B3 6 | 심봤다 | 2026/03/02 | 1,844 |
| 1798447 | 이재명 대통령 너무 고마워요 29 | … | 2026/03/02 | 4,390 |
| 1798446 | 아부다이와 두바이가 체류중인 관광객들 비용 전액 국가가 부담하기.. 6 | oo | 2026/03/02 | 5,041 |
| 1798445 | 내일아침 제주날씨 어떨까요? | ........ | 2026/03/02 | 540 |
| 1798444 | 이언주 비판은 십자가 밟기라는 오창석 39 | 어이없다 | 2026/03/02 | 2,322 |
| 1798443 | 이제 박지훈을 욕하면 4 | .... | 2026/03/02 | 3,535 |
| 1798442 | 액체세제 최강자는 어떤 브랜드예요? 19 | .. | 2026/03/02 | 3,036 |
| 1798441 | 나스닥선물 약 1% 정도 하락, 닛케이 2% 정도 하락 4 | ㅅㅅ | 2026/03/02 | 2,510 |
| 1798440 | 셀프 뿌염했어요 4 | .. | 2026/03/02 | 1,796 |
| 1798439 | 공항사열, 군악대, 화동도 없는 조촐한 국빈방문? 5 | 역시이재명 | 2026/03/02 | 2,210 |
| 1798438 | 수면유도제 약국? 9 | 궁금 | 2026/03/02 | 1,531 |
| 1798437 | 인테리어 끝판왕 3 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 2,806 |
| 1798436 | 비립종 안올라오는 아이크림 9 | ... | 2026/03/02 | 2,441 |
| 1798435 | 선물하려고 하는데 고급 인스턴트 커피 추천해주실 수 있나요? 7 | 친구 | 2026/03/02 | 1,811 |
| 1798434 | 친정아버지가 2억을 사기당했데요 39 | 황당해 | 2026/03/02 | 22,753 |
| 1798433 | 갤럭시 A시리즈 추천해주세요! 9 | 스마트폰 | 2026/03/02 | 1,404 |
| 1798432 | 주식장 내일 많이 내리면 12 | 내일 | 2026/03/02 | 12,885 |
| 1798431 | 코스트코 리워드 사용 여쭤봅니다 5 | 질문자 | 2026/03/02 | 1,556 |
| 1798430 | 아무리 장기전으로 본다고 해도 금요일에 괜히 매수해서 내일 주식.. 6 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 3,382 |
| 1798429 | 댁의 남편은 삶의 낙이 뭐랍니까? 26 | 낙 | 2026/03/02 | 5,427 |
| 1798428 | 보유세 올려서 똘똘한 한채 끝내겠네요 17 | … | 2026/03/02 | 3,608 |
| 1798427 | 文 대통령 2억 벌었다…'반일 펀드' 440% '대박' 6 | ㅁㅁ | 2026/03/02 | 4,463 |
| 1798426 | 퇴사 고민 16 | 명절 | 2026/03/02 | 3,376 |