올해 48 이고 작년부터 슬슬 생리양도 줄어서 갱년기가 오는구나 싶어 마음의 준비를 하고 있어요..
제작년부터는 집안일 무리하면 손목이 아파서 냄비 무거운것도 잘 안쓰고 손목을 아끼고 있구요.
근데 가끔 무리하지 않더라도 손목 발목이 엄청 시큰거리고 쑤셔서 작은 파스를 붙이지 않으면 잠을 못 잘 정도에요. 몸이 쑤시고 아프니 삶의 질이 확 떨어지네요..우울하기도 하구요.
몸무게는 160에 50정도라 체중이 많이 나가는 건 아닌데. 운동을 너무 싫어해서 운동은 하지 않고 있어요.ㅜ.ㅜ
먹는거, 음식이나 영양제라든지 관절에 좋은 운동 조언 부탁드립니다.
루마티스 검사부터 받아 보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1798804 | 생각이 너무 많은 아이 18 | bb | 2026/02/27 | 2,206 |
| 1798803 | 곱버스 탄사람들은 오늘 돈 좀 벌겠네 싶어서 6 | ㅇㅇ | 2026/02/27 | 2,420 |
| 1798802 | 리폼 업체 승리! 9 | 루이똥 | 2026/02/27 | 1,311 |
| 1798801 | 이삿날 트럭 더 부르면 비용은 누가내요? 53 | 아우 | 2026/02/27 | 3,265 |
| 1798800 | 어제 팔고 오늘 사고 6 | 삼전사랑 | 2026/02/27 | 2,376 |
| 1798799 | 비싼 하이힐 유행일때 많이 산분들 어때요? 19 | ㅁㅁ | 2026/02/27 | 2,291 |
| 1798798 | 앞집 개한테 물림 22 | 봄 | 2026/02/27 | 3,170 |
| 1798797 | 떨어질거예요 9 | 삼전 | 2026/02/27 | 2,967 |
| 1798796 | 중학생 딸이 토스에서 모의주식을 했는데 4 | .. | 2026/02/27 | 2,412 |
| 1798795 | 이 대통령 “투기용 1주택자도 매각 유리한 상황 만들 것…초고가.. 22 | ... | 2026/02/27 | 2,141 |
| 1798794 | 중국인이 학교 한번도 안가고 박사학위 7 | 뉴스 | 2026/02/27 | 1,059 |
| 1798793 | 네이버증권 페이지 잘만들었네요 1 | ........ | 2026/02/27 | 863 |
| 1798792 | 경비아저씨나 청소하시는분들 드릴때 3 | 흠 | 2026/02/27 | 924 |
| 1798791 | 평일이 휴일인 사람들을 위한 이해 5 | 지나다 | 2026/02/27 | 1,005 |
| 1798790 | 오늘 나의 주식생활은 3 | ㄱㄱㄱ | 2026/02/27 | 1,945 |
| 1798789 | 저는 이찬원 그 목소리? 말투가 싫어요 39 | ㅇㄹ | 2026/02/27 | 3,475 |
| 1798788 | 중국 시안(서안) 여행 가보신 분 ~~~ 15 | 쭈니 | 2026/02/27 | 1,283 |
| 1798787 | '시장 이기는 정부 없다'던 다주택자들 이젠 "팔고 싶.. 12 | ㅇㅇ | 2026/02/27 | 2,142 |
| 1798786 | 질 좋은 옷을 합리적인 가격에 사려면 어디로 가야 하나요? 12 | 123123.. | 2026/02/27 | 1,977 |
| 1798785 | 드뎌 엘지화학 6 | ... | 2026/02/27 | 2,190 |
| 1798784 | 서학 개미의 귀한 12 | ... | 2026/02/27 | 2,778 |
| 1798783 | 돼지강점기 시절 뉴스 끊었는데 요샌 매일 챙겨봐요 6 | dd | 2026/02/27 | 475 |
| 1798782 | 쿠팡 4분기 이익 감소 하니 이제야 사과 40 | ... | 2026/02/27 | 2,169 |
| 1798781 | Priority Pass카드 사용하시는분 3 | 블루커피 | 2026/02/27 | 437 |
| 1798780 | 오십대중반 이가방 어때요? 29 | ㅇㅇ | 2026/02/27 | 3,694 |