살이 빠지네요
친정 엄마가 음식을 싱겁게 하셔서 어릴때부터 반찬을 많이 먹는 집이였어요
저도 싱겁게 음식하고 반찬을 많이 먹는데
나이드니 살이 찌네요
운동도 싫어하고 종일 앉아 있다보니 안찔수 없죠
얼마전부터 반찬 양을 줄여서 간소하게 먹기 시닥했더니 살이 빠지네요
반찬으로 많은 칼로리를 섭취했나봐요
군것질 안하고 혈압, 당뇨는 없는데
이렇게 반찬 줄여 먹어도 괜찮겠죠
영양소 부족이나 골다공증 올까봐 조금 걱정되긴하네요. 고기를 잘 안 먹어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
반찬을 적게 먹으니
ㆍㆍ 조회수 : 4,371
작성일 : 2026-02-26 02:39:28
IP : 118.220.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'26.2.26 2:48 AM (118.235.xxx.146)의식적으로 삶은 계란 같은 거 하나씩 챙겨드세요
한번에 5개쯤 삶아서 냉장실에 두고 먹는데 간편하니까 좀 먹어지더라고요
저희 가족들이 원래 고기를 다 싫어해서 저렇게 먹어요
전 운동하고 입맛이 좀 바뀌었지만요2. ㅇㅇ
'26.2.26 8:11 AM (180.230.xxx.96)근데 반찬을 적게 먹으면 전 빨리 배고파져서 오히려
반찬을 이것저것 많이 먹으려해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788883 | 얼마전 사후에 겪었던 신기한 경험이요 11 | 궁금해요 | 2026/02/27 | 6,202 |
| 1788882 | 쿠팡 4 | ... | 2026/02/27 | 1,550 |
| 1788881 | 대통령 아파트 매도했다고 하니 13 | ... | 2026/02/27 | 5,517 |
| 1788880 | 대통령 옆에 마귀가 있었네요 ㄷㄷㄷ 28 | ... | 2026/02/27 | 18,363 |
| 1788879 | 김치에 무 듬성 썰어서 넣으려고 하는데요 6 | .. | 2026/02/27 | 1,677 |
| 1788878 | 현대차2우b를 팔고 현대차 살까요? 7 | 아자아자 | 2026/02/27 | 3,360 |
| 1788877 | 이제 집도 팔아서 돌아갈 집도 없으니 평생 감금 13 | 흠 | 2026/02/27 | 4,574 |
| 1788876 | 너무너무 떨려요ㅠ 12 | ㅠ | 2026/02/27 | 7,616 |
| 1788875 | 국힘당 서명옥, 이해민의원 폭행 20 | 미쳤네. | 2026/02/27 | 5,755 |
| 1788874 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 겸손 투어 임박 , 지귀연 양심의.. 2 | 같이봅시다 .. | 2026/02/27 | 1,586 |
| 1788873 | 꼰대 남편때문에 대화를 못하겠어요 3 | 주홍 | 2026/02/27 | 2,495 |
| 1788872 | 홈쇼핑 에어랩+슈퍼소닉 패키지 3 | 다이슨 | 2026/02/27 | 1,790 |
| 1788871 | 장동혁은 언제 집판데요? | 000000.. | 2026/02/27 | 1,330 |
| 1788870 | 고지받지 못한 과태료 체납 3 | .. | 2026/02/27 | 1,823 |
| 1788869 | 연금저축계좌 만든거 저만 후회? 12 | 주린이 | 2026/02/27 | 5,291 |
| 1788868 | 시세차익 25억 기사에 대한 대통령 트윗 25 | .. | 2026/02/27 | 5,508 |
| 1788867 | 쿠* 밥솥을 써보니 12 | 어휴 | 2026/02/27 | 3,052 |
| 1788866 | 새치기하는 사람 오늘 첨 봤네요. 저거 외구긴인가싶더만 정말 외.. 6 | 흑형 | 2026/02/27 | 2,048 |
| 1788865 | 블랙인조대리석 싱크대 주위 하얀물때는 어떻게 제거하나요? 1 | 감사합니다 | 2026/02/27 | 1,101 |
| 1788864 | 비트코인 팔아 국장계좌로 옮겼어요 2 | ㅇㅇ | 2026/02/27 | 3,505 |
| 1788863 | 공공근로 일자리 3 | 문의 | 2026/02/27 | 2,492 |
| 1788862 | 누난증후군이 생각보다 많네요. 1 | .... | 2026/02/27 | 4,393 |
| 1788861 | 급성장기의 조짐을 알려주세요. 5 | 급성장기 | 2026/02/27 | 2,059 |
| 1788860 | 남자들 심리 3 | ㅇㅇ | 2026/02/27 | 2,352 |
| 1788859 | 이재명 악마화가 어느정도였냐면 58 | ㄱㄴㄷ | 2026/02/27 | 4,769 |