원래 다들 이런가요...?
새벽에 눈이떠지네요
예전엔 12시간 잤는데 이렇게 숙면을 못자요..
헐머니들 새벽에 일어나던데 제가 벌써 이러다니
40넘으면 이러나여
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살 넘으니 자꾸깨요..
Asdl 조회수 : 4,288
작성일 : 2026-02-25 04:16:45
IP : 119.195.xxx.202
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도요
'26.2.25 4:34 AM (116.36.xxx.204)10시 잠들고 3시에 깨서 잠이 안와요
ㅠㅠ2. 저는
'26.2.25 4:35 AM (125.178.xxx.170)12시 넘어 자서
3시에 일어났네요.
왜 이러는 걸까요.3. ㅇㅇ
'26.2.25 6:01 AM (183.100.xxx.84)자기 1시간 전 마그네슘 드셔보세요
40대부터 먹어야 할 영양제4. ..
'26.2.25 6:15 AM (211.208.xxx.199)나이 사십에 그증상은 너무 일러요.
갱년기나 와야 생길 증상인데요.5. 판다댁
'26.2.25 7:02 AM (140.248.xxx.3)그래서 운동해야해요
쓰러져잡니다ㅜ6. ㅌㅂㅇ
'26.2.25 7:32 AM (182.215.xxx.32)12시간 잔게 신기한데요
7. 마흔
'26.2.25 7:34 AM (70.106.xxx.95)마흔초부터 그러는거 같아요
그리고 꼭 소변이 마려워서 깨는데 아무리 자기전에 다녀왔어도
꼭 자다말고 깨고 화장실 가고 싶어지고요
노화 맞는거 같은게 삼십대 후반까지만해도 이정도는 아니었어요8. 저는
'26.2.25 8:38 AM (210.100.xxx.239)사십대엔 안그랬는데
오십된 올해부터 그러네요
12시넘어 잤는데 5시에 깨서는 눈만 감고있으니
피곤해 미치겠어요9. ..
'26.2.25 8:39 AM (221.168.xxx.147)통잠을 못자서 이것저것 안해본게 없는데, 수면양말 신고 자니 통잠을 자게 됩니다. 새벽에 깨면 소변도 마려운데 가면 양도 아주 적고, 소변 때문에 가는 것이 아니라 깨니까 가는것...
아마도 나이가 들면서 혈액순환이 늦어지니 발까지 순환이 더딘것 같아요.
발이 차가워지니 본인도 모르게 자꾸 깨고요.
여튼 수면양말 속는셈 치고 일주일 신어보세요. 너무 두터운 것 말고 다이소 개당 천원 또는 2개 3천원 정도가 낙낙하고 조이지도 않고 딱 괜찮네요.10. 음
'26.2.25 9:38 AM (223.38.xxx.88)커피 끊거나 디카페인으로 바꾸세요
11. 흠..
'26.2.25 10:46 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글전 마흔 중반인데 자기전에 물을 마셔서, 화장실가느라 한번씩 깨지만 다시 눈감고 자면 잠들던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1796876 | LG전자도 오르는 걸보면 7 | 불장맞네 | 2026/02/25 | 2,669 |
| 1796875 | 1년 넘게 야근으로 피곤한 50대 가장 12 | 아내 | 2026/02/25 | 2,854 |
| 1796874 | 부모가 떠난후 형제가 멀어지는 11 | ㅗㅎㄹㅇ | 2026/02/25 | 4,436 |
| 1796873 | 주식방 따로 만들수는 없나요? 24 | 주식 | 2026/02/25 | 3,543 |
| 1796872 | 요즘 관악산에 등산객 엄청 많다는거 아세요? 5 | ㅇㅇ | 2026/02/25 | 3,706 |
| 1796871 | 삼전 하닉 비교적 최근에 들어갔는데 1 | dd | 2026/02/25 | 2,707 |
| 1796870 | 요새 82에 온통 주식 얘기밖에 없어서 잘 안읽게되네요 9 | ... | 2026/02/25 | 1,383 |
| 1796869 | 오늘 많이 버셨어요? 9 | 주식 | 2026/02/25 | 2,837 |
| 1796868 | 온누리상품권 할인율이 3월1일부터 7퍼 입니다 9 | 온누리 | 2026/02/25 | 2,279 |
| 1796867 | "2년 뒤 AI 때문에 전세계 파산"…월가 보.. 9 | ... | 2026/02/25 | 3,749 |
| 1796866 | 주식한지 넉달 총이익20퍼 넘었어요 2 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/25 | 2,233 |
| 1796865 | 온쫄면이 뭔가요 6 | 궁금 | 2026/02/25 | 1,344 |
| 1796864 | 이정부 추진력 한번 끝장입니다 34 | ㅁㅁ | 2026/02/25 | 4,666 |
| 1796863 | 공대생 취업할때요 1 | .. | 2026/02/25 | 1,356 |
| 1796862 | 왕과 사는남자 저도 봤어요 5 | .... | 2026/02/25 | 2,093 |
| 1796861 | 늘봄 학교 초등 1학년 2학년 주1회 과일에 예산 펑펑 3 | .. | 2026/02/25 | 1,215 |
| 1796860 | 앞으로 서울에서 국평 분양 받으려면 2 | ... | 2026/02/25 | 1,358 |
| 1796859 | 전한길은 신날듯 11 | 지까짓게 | 2026/02/25 | 3,081 |
| 1796858 | 씽크대 발판이 고장났어요 1 | fjtisq.. | 2026/02/25 | 908 |
| 1796857 | 일본인 112명 본적 독도로 옮겨…"영토 문제 알리겠다.. 8 | 전범국 | 2026/02/25 | 1,693 |
| 1796856 | 판사 이한영 몰아보기중인데 복길엄마 1 | .... | 2026/02/25 | 1,610 |
| 1796855 | 코스피 6100 붕괴 15 | ........ | 2026/02/25 | 4,837 |
| 1796854 | ‘반청 집결 논란’ 공취모…정청래, 당 공식기구로 사실상 흡수·.. 7 | 공식기구호만.. | 2026/02/25 | 1,002 |
| 1796853 | 이 된장 드시는 분 3 | 맛있는된장 | 2026/02/25 | 1,583 |
| 1796852 | 이 냉장고 두대 나란히 놓는거 디자인적으로 어떨까요? 4 | 인테리어 | 2026/02/25 | 1,165 |