밑에 밥만 먹었다는 글 읽고

[ㅇㅇ]

한가지 공감한게 밥을 먹어야 진짜 화장실을 잘가더라고요.

 

섬유질 이런거는 원래도 넘치게 먹어서 오히려 더 먹으면 역효과났고 키위 이런거도 효과없었고 무조건 쌀밥 많이 먹는게 직빵이었어요 저에겐. 뭘 많이 먹어도 밥을 안먹으면 잘 안나왔어요 ㅜ 탄수를 줄여야 하는데 딜레마네요

 

[저는 고기요]

저는 고기 많이 먹으면 쾌변해요. 채소 물 이런거 다 거짓부렁이예요. 변비로 응급실도 몇번 가 볼 정도였는데 고기, 밥 많이 먹는게 최고예요. 그중에서도 저는 고기! 고기~ 고기❤️

[..]

탄수화물 먹어야 잘 간데요.

[공감중]

당수치랑 고지혈 낮추려고
안좋다는 거 다 끊고 양배추채, 당근채 등등 한바가지씩 먹고
밥은 안먹었더니 화장실에서 너무힘들더라고요.
잡곡밥이랑 고기 조금씩이라도 먹어야 쾌변.

[시래기밥]

시래기밥, 시래기 나물, 무나물 그리고 찐 양배추 쌈 먹은 다음날 한방에 굵기가 굵기가 ^^
저는 생채소나 생양배추 샐러드는 가스가 잘 차더라구요.

[저는]

저는 막걸리입니다^^;
막걸리 마신 다음날 아침에는
너무 편하게 좋은 ㅂ을 봐서 신기해요ㅋ

[저는]

요새 귤이요. 혈당 때문에 식후 먹는 과일은 독이라는 의사도 있던데 그래도 먹어요.

[저도]

밥 먹으면 화장실 편안해요.
고기는 냄새 심하고요.

[..]

견과류를 드세요.
섬유질과 양질의 지방이 장벽을 훑어
잘 배출되게 합니다

[ᆢ]

다 케바케~~
전 다시마가 직빵
그리고 고속버스 타기~

[움]

밥을 먹어야
군것질도 안하고
잠도 잘와요..
다른 탄수화물과는 달라요.
한국인들 대부분 유전적으로 그렇게 셋팅되어있을겁니다.
밀가루 유입되고 설탕 수입되면서
한국인은 비만해지고
각종 성인병이 증가했어요.
밥은 죄가 없는데
밀가루나 다른탄수화물과 싸잡아서 매도되어버렸어요

[분홍]

저도 매일 밥은 꼭 먹어요.
그런데 저는 빵을 좋아하는데 빵만 먹으면 변비로 고생해요.
속도 더부룩하고 밀가루를 끊어야 하는데 끊는게 쉽지 않아요.
한국인은 밥심이죠