어머니께서 불면증에 시달리세요
수면제 복용하면 잠은 오지만 몽롱해지기도 하고
중독성이 있어서 가급적 안 드시는데요.
비타민 D도 해보고, 상추차도 드셔봤는데 크게 효과는 없네요
멜라토닌 효과 있다는 얘기 들었는데, 물론 써봐야 알겠지만요
한번 사용해보려고 합니다.
1) 검색해보니 식물성 멜라토닌이 많이 팔리는데
멜라토닌도 식물성, 동물성이 있나요?
2) 쿠*에서 사람들이 제일 많이 산 거 구매하면 될런지요?
자유게시판
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노인 불면증에 멜라토닌 효과있을까요?
멜라토닌 조회수 : 4,169
작성일 : 2026-02-21 20:37:57
IP : 117.111.xxx.254
26 개의 댓글이 있습니다.
1. 네네
'26.2.21 8:39 PM (211.234.xxx.48)엄마가 갑산성 암 수술후 두시간 간격으로 깨셔서
북미에 사는 친구통해 멜라토닌 받아 5미리 드시는데 5-6시간 주무신다네요2. 네네
'26.2.21 8:41 PM (211.234.xxx.48)한국에서 파는건 효과 없어요
우리나라는 무슨 이윤지 금지되어서 안들어 온대요
아이허브에서도 못구햤고요
저도 어떤날 잠 안올때 먹으면 스르륵 점 깔금하게
잠이 들더라구요. 2.5미리가 순한거3. Re: 네네
'26.2.21 8:44 PM (117.111.xxx.254)직구 금지면 국내에서 살 수 밖에 없을텐데...
한국에서 파는 건 효과 없는게 함량이 부족해서인가요?
그러면 한국 멜라토닌 2mg 짜리를 2개씩 먹어도 효과가 없을까요?4. 저기
'26.2.21 8:46 PM (211.211.xxx.168)식물성 멜라토닌- 입면 장애가 있으신 분들
한반 잠들기 힘들지만 잠들면 계속 자는 분
약국구매 가능
멜라토닌 서방정- 계속적 효과 있지만 다음날도 멍한 부작용
자다 깨서 잠 못드는 타입 추천
처받 받아야 함
웃기는게 우리 나라에선 너무 비싸요5. 그게
'26.2.21 8:46 PM (211.234.xxx.48)북미(일반 멜라) 합성… 효과 입증
우리나라 식물성.. 가격비쌈, 효과가 검증 부족
뭐 그렇다네요6. 효과는 있지만
'26.2.21 8:48 PM (119.71.xxx.160)미국에서 파는 10미리 정도 먹어야 효과가 있을거에요
7. 그게
'26.2.21 8:49 PM (211.234.xxx.48)울 엄마는 한국거는 효과 못봤고
미국꺼 5미리 효과 봤어요8. ..
'26.2.21 8:49 PM (211.206.xxx.191)저도 자다 깨서 잠 못드는 사람인데
멜라토닌 효과 있다면 먹어 보고 싶네요.9. kjchoi25
'26.2.21 8:55 PM (121.174.xxx.128)북미에서 파는 멜라토닌은 어떤걸까요?
검색해봐도 안나오네요
저는 밤에 7,8회 깨요
잠은 잘 드는데 자꾸 깨서 힘들어요 ㅜㅠ10. ...
'26.2.21 8:57 PM (171.98.xxx.164)마그네슘 좋아요
11. 은찬맘
'26.2.21 8:58 PM (118.235.xxx.210) - 삭제된댓글저는 2미리짜리랑 영양제 테아닌 아슈와간다 트립토판 요렇게 같이 자기 한시간전쯤 먹는데 입면 하는데 30분 정도 걸리는거 같아요 먹기전엔 하루 2시간 자고 출근 했는데 요즘은 푹 자고 있어요
12. ㅓㅓㅗㅗㅗ
'26.2.21 8:58 PM (61.101.xxx.67) - 삭제된댓글90세 노인 부부 수면 유도제 먹던데
13. ....
'26.2.21 8:59 PM (118.235.xxx.210)저는 2미리짜리랑 영양제 마그네슘 테아닌 아슈와간다 트립토판 요렇게 같이 자기 한시간전쯤 먹는데 입면 하는데 30분 정도 걸리는거 같아요 먹기전엔 하루 2시간 자고 출근 했는데 요즘은 푹 자고 있어요
14. ..
'26.2.21 9:00 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글저는(49세) 효과 없어서 정신과에서 자나팜 정기적으로 처방받고..
저희 엄마는(76세) 멜라토닌 효과 있어서 네이버 검색해서 가격 저렴한걸로 2mg 자기전에 드세요.
1mg 먹다가 늘린건데 2mg으로 5~6시간 정도 안깨고 주무신다해서 더 늘려볼까 고민중이에요.15. 미국
'26.2.21 9:00 PM (211.234.xxx.114)코스트코에 5불정도 팔구요
웨버내추럴등등 브랜드 다양
유럽마트에도 팝니다16. ...
'26.2.21 9:02 PM (114.204.xxx.203)미국까 싼데 수입금지
남대문에서 판다고 들었어요
약한 사람은 그것도 몽롱 하다네요17. oo
'26.2.21 9:19 PM (58.29.xxx.239)시중에서 그냥 살수 있는 멜라토닌말고 병원에서 처방받는 멜라토닌이요.
그게 미국에서 파는거예요.18. ..
'26.2.21 9:37 PM (49.164.xxx.236)저는 쿠팡에서 산건 효과없었고
약국에서산 멜라그린 프리미엄 (비에스바이오) 괜찮았고
코스트코에서 구매한 멜라치오 (한미양행) 도 괜찮았어요
저는 저렴한 멜라치오 먹고 부모님은 멜라그린 드려요
병원 멜라토닌서방정 한알에 천원이에요ㅜ 너무비싸더라고요
멜라치오 90알 2만원
멜라그린 120알 7만원19. 저는
'26.2.21 9:49 PM (74.75.xxx.126)갱년기 불면증으로 미국에서 멜라토닌 10mg 한 3년째 매일 먹고 있는데 별 효과 모르겠던데요.
수면제도 먹어봤는데 쪽잠은 자도 2시간만에 깨면 더 말똥말똥해서 안 먹고요.
마그네슘 먹으려고 했더니 의사가 저는 마그네슘 먹으면 안 된대요. 제가 먹고 있는 약이 몇 가지 있는데 그 중 하나가 마그네슘과 상극이라네요. 멜라토닌은 비타민처럼 필요에 따라 먹어도 상관 없는데 마그네슘은 먹기 전에 꼭 의사와 상의하라고 해요.
요즘은 그냥 저녁 먹을 때 상추 샐러드 한 대접 먹고요, 밤엔 가급적 폰 안 보려고 노력하고요, 정 잠이 안 오면 오디오 북 볼륨 낮게해서 듣다 자요. 다른 사람은 별로라는 데 저는 그나마 상추가 효과 있는 것 같아요.20. ..
'26.2.21 10:03 PM (211.208.xxx.199) - 삭제된댓글저희 시어머니는 전혀 효과 못보셔서 약을 드세요.
21. 하늘
'26.2.21 10:35 PM (58.238.xxx.213)저는 효과 많이 보고있어요 홈쇼핑에서도 파는 식물성멜라토닌요 오히려 병원에서 처방받은 멜라킹인가 하는건 별 효과없었네요
22. 음
'26.2.21 10:35 PM (118.235.xxx.210)병원 멜라토닌이랑 시중에서 파는 비처방 멜라토닌 성분이 달라요 같은 거 아니예요
남대문에서 파는 건 미국에서는 비처방으로 쉽게 파는걸 몰래 파는거고요 gnc, natrol 이런 브랜드23. 가을
'26.2.22 12:35 AM (112.152.xxx.5)멜라토닌, 참고합니다. 감사합니다.
24. ..
'26.2.22 2:33 AM (211.218.xxx.216)저희 엄마두 고생 중이신데 참고할게요 감사해요
25. ...
'26.2.22 6:02 AM (218.51.xxx.95)정신과 전문의 유튜브 채널을 즐겨 보는데
한 분이 식물성 멜라토닌을 출시했더라고요.
제가 먹어본 건 아니고 참고해보세요.
http://youtube.com/post/UgkxxDFVqAoB86LHJZ_7_TVcGhzZ5zxxTeb6?si=KDdAjRJooF1ZZ...26. 11111111
'26.2.22 6:29 AM (118.40.xxx.72)멜라토닌 효과 멜라토닌 효과 ............
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