나이들면 진짜 몸이 점점 뻣뻣해지는 것 같아요.

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마치 오래된 고무처럼... 탄성이 떨어지는 근육과 인대...

아침에 스트레칭하면 좋은데 습관이 잘 안되네요.

직업상 앉아서 하는 일이다보니 더 빨리 굳어가는 듯해요.

슬프네요..

고관절, 뼈 아픈 것도 너무 오래 가고... 그렇다고 막 평소에 아픈건 아니라 병원도 안가고...

요즘 나이 관련 글이.많이 올라오니 괜히 걱정되네요.

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맞아요 비데쓰긴해도 마무리는 휴지 써야하잖아요
오십견으로 팔이 안돌아가서 ㅠㅠ

[저도]

수십년전 배운 국민체조가
국민학생용이 아니라 노인용 체조가 아닌가 생각함.
그거 배울때는 이게 무슨 운동이 된다는거야? 라고 생각했는데
요즘은 아주 유용함
국민체조 강추 드려요

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국민체조 요새나온 새천년건강체조보다 좋아요

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아 맞아요! 저 운동할 때 특히 고관절, 무릎 워머하고 합니다...
추우니까 더 굳더라고요.. 진짜 고무로 만든 인간인가봐요 ㅋㅋㅋ
진짜 단순한 체조라도 매일매일 하는게 필요한건 아는데...
오늘부터 실천해볼게요.

[아휴]

전 그냥 가만히 서 있었는데 엉덩이 힘줄 하나가 툭 소리나면서 끊어지더라고요
한동안 물리치료 받으러 다녔어요
나이 들면 그럴 수 있대요

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가만 서있으시다가도요? 놀래셨겠어요..
저도 각오하고 있겠습니다. ㅜㅜ