노화를 언제부터 체감하셨어요?
제목 그대로 저희집은 50부터네요.
외모로는 워낙 무신경해서 잘 모르겠는데 50 언저리부터 저희 부부 노안도 시작하고 검진하면 한두군데 뭐가 나오네요.
양가 부모님 먹는 약은 당뇨약 뿐인데 당화혈색소가 6 부근 플러스, 마이너스라 70대 후반부터 약 드시기 시작했어요. 식이나 운동이 점점 힘들어지니 약 먹으며 적당히 드시고 운동하시는 걸로요. 그 외엔 허리 협착증이나 신경외과 가시는게 다라 저희도 그 유전자 물려 받아 마냥 건강할 줄 알았는데 50을 기점으로 이렇게 달라지네요. 다른 사람들 보다 많거나 심한건 아니지만 그냥 두면 암으로 발전할 수 있고 암은 노화의 일종이니 관리해야죠.
이제 몸의 장기가 나이들었다는 증거이니 잘 관리하는게 노후관리 첫번째이겠지요? 진정 노화를 받아들여야겠어요.
저는 50 중반 까지 동안소리 듣고 건강하다가 후반 부터 와장창 노화 와서
여기저기 아프고 손 도 쭈글 목도 쭈글거리고
난리 난리네요 ㅜ
엄밀히 따지자면
몸속 노화는 20대부터 시작이죠ㅜ
그게 쌓이고쌓여서 중년에 확 드러나는 거고..
고지혈, 당뇨 등은 부모님 세대보다 일찍 나타나는 거 같긴 해요
전 17살때 느꼈어요
시력이 워낙 좋다가 사십초반에 노안와버려 아주 삶의 질 곤두박
저만큼에서 오는사람 눈 코입 구분이 안되는 수준
참 황당하더라구요
칠십쪽으로 기운 이젠 많이 포기
복부살은 점점 나오고...
골다공증 고지혈 당뇨전단계네요ㅜㅜ
복부살은 점점 나오고...
골다공증(주사 맞고), 고지혈(약먹고), 당뇨전단계네요ㅜㅜ
50 넘으니 ... 완전 체감요.
특히.. 53세쯤 폐경이후 온 몸이 무너지는 느낌.
체중증가. 관절, 디스크로 한 번씩 병원에 실려가고,
노안, 흰머리, 피부, 소화력, 체력저하,
심지어 인상도 변함
병원가면 공통적으로 하는 얘기...노화ㅜㅜ
저도 만나이 50세 이후 부터 서서히
그러다 작년 만 52세 폐경오고 팔자주름 심해지면서 할머니 느낌 ㅎㅎ
병원에서 호르몬 치료하라고 했는데 그냥 이렇게 늙을거라고 했어요.
저는 몸이 안좋아지기는 삼십대 초반
노화는 사십대 초반부터 느꼈네요
약한 부위로 더 강하게 노화 오는듯요. 소화력이 너무 떨어져 뭘 먹는 게 두렵네요.
애 고3 때 ㅡ 면역이 확 떨어짐
그러더니
딱 55세
얼굴로 노화가 보임
저나 제 주변은 45세부터 슬슬 시작.
노안, 새치... 면역력도 서서히 안좋아지고, 소화력도 떨어지고.