허리디스크환자 의자 추천 부탁드려요

[후후]

 

공부를 해야하는데 집에서는 의자가 불편해서

오래 앉아있으니까 고질병이던 허리랑 엉덩이가

너무 아파서 며칠 못하게 되는 게 반복이네요

회사 의자가 편한데 덩치가 커서 좀 부담이고요..

그래도 다른 방법 없음 이거랑 똑같은 걸로 사려고 생각중입니다. 

 

의자는 여러개 사서 비교하기가 힘들어서 ㅠ

엉덩이 부분 좀 넓고 허리 편한 걸로

오래 써보신 걸로 가격대 상관없이 추천 부탁드립니다. 

[아]

듀오백 좋다고 남편이 그래서
시댁에도 사드렸어요

[..]

휴먼스케일.
브랜드 검색해서 한번 보세요.

아니면
허먼 밀러.

저는 휴먼스케일 쓰는데 다른 의자보다는 확실히 편해요.

그리고 의자만큼이나 중요한 건 타이머.
휴대폰은 자꾸 만지기 싫어서(집중 흐트러짐) 학생용 타이머를 샀어요. 타이머를 뽀모도로 모드로 해 두고 한 시간 반 집중- 15분 휴식
이게 계속 반복되게 해 둡니다. (뽀모도로는 이렇게 집중-휴식이 반복되게 설정하는 거예요. 아실 수도 있지만 혹시 몰라 설명했고요, 시간은 본인이 설정할 수 있어요)
전 한번 집중하면 네다섯 시간은 그냥 줄창 앉아 있거든요… 허리가 아파도 꾹꾹 참는 게 습관이 됐어요.
이게 허리에 너무 나쁘고ㅠ 혈전 생성하고, 발암 확률도 올린다고 해서, 좀 깨 보려고 타이머 이용 중입니다.
한 시간 반 지났다고 알람 울리면 무조건 벌떡 일어서요. 스트레칭도 하고 지압 슬리퍼 신고 걸어다니고 발뒤꿈치 들기도 하고 물도 마시고… 자꾸 걸어요. 스쿼트도 하고 ㅎㅎ
만세 자세도 허리에 좋대서 자주 하고요.
해 보니 기대보다 더, 허리에 큰 도움이 돼요.
참고가 되면 좋겠네요.

[원글]

세상에.. 이 새벽시간에 귀한 글 주셔서 감사합니다. 저도 학생때부터 집중되면 오래 앉아 있는 스타일이라 열시간도 앉아있다보니 ㅠ 지금은 그때가 그립다 싶게 2~3일 공부 좀 했다 싶으면 어김없이 엉덩이랑 허리가 너무 아프네요..
타이머도 맘에 드는 게 없어 미뤘는데 댓글주신 거 보고 후딱 정해서 주문해버렸어요.
이제 휴먼스케일 검색들어갑니다.

[다이소]

메모리폼 방석 5천원짜리도 써보세요
쿠션 잡아줘서 허리에 덜 무리가요

[서서]

높낮이조절되는 책상.. 이름 기억 안나네요.
동네 여의사 그 착상 써던데. 갈때마다 서있어요 ㅋ
저도 그 책상 사려고요. 너무온종일 몇년을 앉아있엏더니 허리 안좋아진것같아요.

전선줄들이 길어야겠네요.
모니터랑 컴 거리에 딱맞던데..오르락내리락할 정도의 연결선 파나요?
본체에 꼽는선 많자나요

[스탠딩]

데스크 라이저(Desk Riser), 모션데스크에요.
기존 책상위에 올려 놓는것도 있어요