당화혈색소 6.3
공복 117
점심후 180
저녁 식후 30분 산책하고 왔는데 88
점심식후 올라가서
저녁에 많이 내려간걸까요?
자유게시판
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공복혈당 117 식후 혈당 88
혈당 조회수 : 3,435
작성일 : 2026-02-17 19:58:59
IP : 180.69.xxx.254
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.2.17 8:01 PM (175.213.xxx.190)혈당보다 당화혈색소
2. ㅇㄱ
'26.2.17 8:06 PM (180.69.xxx.254)그렇긴 한데
식후 산책 효과가 좋은건지..
아님 낮에 스파이크 있어서 떨어진건지 ..3. . .
'26.2.17 8:10 PM (211.209.xxx.251)식후 걷기가 혈당 수치 낮추는데 좋아요
저녁 식사 메뉴도 중요하구요4. 먹은음식이
'26.2.17 8:14 PM (218.48.xxx.143)식후에는 뭘 먹었는지에 따라 당수치가 크게 달라지겠죠.
점심은 해비하게 드시고 안움직이고, 저녁은 가볍게 드시고 산책하셨나보네요.5. 원래
'26.2.17 8:23 PM (118.235.xxx.144)식후 산책 효과가 좋지요 근데 자기전에 너무 낮으면 자는동안 저혈당 올수도 있으니 주의 하세요
6. 곤두박질
'26.2.17 8:37 PM (175.193.xxx.206)혈당은 곤두박질 치면서 스파이크 자주 일어나는게 더 위험하다고 해서 식후에 운동하면서 식곤증 사라지고 좋아졌어요. 파는 떡볶이 먹으면 그렇게 졸리고 누워 자던 시절도 있었는데 특히 정제된 밀가루나 정제당이 들어있는 음식 먹고나면 땀나게 운동하거나 근력운동 하면 많이 좋아져요.
7. 당당
'26.2.17 9:06 PM (1.235.xxx.222)이게 몇 가지로 추측가능해요. 하나는 혈당이 전혀 오르지 않은 음식을 저녁으로 드셨다. 두 번째는 빨리 올랐다 내리는 과당 많은 과일이나 음료 등을 먹어서 고혈당 오른 후 반동으로 내려갔다. 세 번째는 보리밥이나 지방 많은 음식을 드셔서 아직 오르기 전이다. 근데 88이면 오르기 전은 아닐 듯 해요. 원인은 전 두 번째일듯한데. 당화혈색소 6.3이 식후 88이면 기계 고장이거나 고혈후 반동 저혈일 가능성이 높아요.
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