다이어트는 식이요법 이잖아요 ..
식욕 어떻게 이겨내세요 ?
무슨 생각하면서 식욕을 이기시나요 ?
매번 식욕에 지는 비루한 제 자신.. ㅠㅠ
당장 봄되면 겨우내 찐 살땜에
옷이 안맞을거 같은데 식욕은 ㅠㅠ
다행이랄지 짠음식은 잘 안먹는데
( 국물류, 김치, 짠음식 안먹음)
단거에 취약해요 ㅠ
빵, 액상과당 , 과일, 떡 ㅠㅠ
식이요법 할때 나만의 비법 있으신분
공유해주세요 ~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 하시는분들 식욕 어떻게 참으세요?
다이어터 조회수 : 1,639
작성일 : 2026-02-17 12:56:30
IP : 220.65.xxx.193
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.2.17 12:58 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글다음 날 체중계에 내려간 숫자 보고
옷 입었을 때 헐렁한 여유핏이 좋았던 기억을 떠올리며
먹고 싶은거 참기도 해요2. ..
'26.2.17 1:02 PM (61.82.xxx.84)빵, 액상과당 , 과일, 떡을 안드셔야죠.
3. 참다가
'26.2.17 1:04 PM (221.138.xxx.92)일주일중 하루만 먹어요.
4. 원글
'26.2.17 1:13 PM (220.65.xxx.193)채중계 숫자가 학교다닐때 등수 같아요 . 매일 아침 성적표 받는 기분 ~
5. 저요
'26.2.17 1:17 PM (61.81.xxx.191)저는 블랙커피와 뻥튀기
6. ...
'26.2.17 1:27 PM (211.234.xxx.15)저도 단거, 빵류 참 좋아해서...
참으면 참는데로 터지더라고요.
그나마 액상과당은 모두 제로로 먹고요. (처음엔 이상해도 먹다보면 적응되고, 진짜 액상과당은 너무 달게 느껴짐)
과자나 사탕류보다 차라리 과일로 입터짐 방지하는게 낫고요
빵보다 고구마같이 자연식을 되도록 먹으려고해요.7. ㅇㅇㅇ
'26.2.17 1:31 PM (14.3.xxx.26)액상과당은 탄산수에 섞어서 마셔보세요
배고프면 달걀 두부8. ...
'26.2.17 1:53 PM (175.122.xxx.191)입맛을 바꿔야 돼요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=41527419. 식욕이
'26.2.17 1:56 PM (175.223.xxx.119)줄어야 가능해요. 억지로는 안되고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795951 | 아들 대학졸업식에 여친이 온다는데... 12 | 질문 | 2026/02/17 | 4,058 |
| 1795950 | 팔뚝에 덜렁거리던 살 없어졌어요 12 | ㅇㅇ | 2026/02/17 | 5,358 |
| 1795949 | jtbc 핑계 근황.jpg 5 | 우연??? | 2026/02/17 | 3,463 |
| 1795948 | 레이디 두아 재밌네요 11 | ᆢ | 2026/02/17 | 3,780 |
| 1795947 | 후두염이에요 2 | 후두염 | 2026/02/17 | 1,083 |
| 1795946 | 오늘 코트 입어도 괜찮겠죠 6 | ㅇ | 2026/02/17 | 1,584 |
| 1795945 | 새해 호텔 뷔페 좋네요 17 | .. | 2026/02/17 | 4,447 |
| 1795944 | 싱글 생활비 200 넘는데 19 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/17 | 5,566 |
| 1795943 | 치매 검사 7 | ..... | 2026/02/17 | 1,236 |
| 1795942 | 설거지를 누가하냐.. 세대차이 18 | ㅇㅇ | 2026/02/17 | 5,787 |
| 1795941 | 당근 채칼 4 | .. | 2026/02/17 | 987 |
| 1795940 | 아침에 일어 나서 든 생각 3 | nn | 2026/02/17 | 1,622 |
| 1795939 | 남편 음악취향이 안맞아서 짜증나요 9 | .. | 2026/02/17 | 2,013 |
| 1795938 | 차례제사 없애고 위령 미사 다녀왔어요 3 | ... | 2026/02/17 | 1,281 |
| 1795937 | 납골당 예약할 때 기준 7 | 0875 | 2026/02/17 | 1,031 |
| 1795936 | 나도 신논현역 근처ㅜ살고 싶네 6 | ㅇㅍㅌㅅ | 2026/02/17 | 3,415 |
| 1795935 | 초중고 무상급식하는 나라 별로 없네요. 19 | 정보 | 2026/02/17 | 2,999 |
| 1795934 | 명절 당일도 시켜먹을 데 많나요? 8 | .. | 2026/02/17 | 1,710 |
| 1795933 | 선재스님 정관스님 성파스님 등 사실 스님으로 안 보여요. 31 | 제생각 | 2026/02/17 | 5,065 |
| 1795932 | 아침부터 공사소리 | 까치설날 | 2026/02/17 | 602 |
| 1795931 | 다이어트 하시는분들 식욕 어떻게 참으세요? 8 | 다이어터 | 2026/02/17 | 1,639 |
| 1795930 | 남은 대추로 뭐하세요? 8 | … | 2026/02/17 | 1,217 |
| 1795929 | 넷플 스릴러 영화 부탁요 2 | 스릴러 | 2026/02/17 | 1,655 |
| 1795928 | 시부모님 치아상태 9 | 요양원 | 2026/02/17 | 2,554 |
| 1795927 | 시댁에서 제사 지내고 다라이에 음식 담아 배달해보신분 20 | 봄날 | 2026/02/17 | 5,997 |