다이어트는 식이요법 이잖아요 ..
식욕 어떻게 이겨내세요 ?
무슨 생각하면서 식욕을 이기시나요 ?
매번 식욕에 지는 비루한 제 자신.. ㅠㅠ
당장 봄되면 겨우내 찐 살땜에
옷이 안맞을거 같은데 식욕은 ㅠㅠ
다행이랄지 짠음식은 잘 안먹는데
( 국물류, 김치, 짠음식 안먹음)
단거에 취약해요 ㅠ
빵, 액상과당 , 과일, 떡 ㅠㅠ
식이요법 할때 나만의 비법 있으신분
공유해주세요 ~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 하시는분들 식욕 어떻게 참으세요?
다이어터 조회수 : 1,630
작성일 : 2026-02-17 12:56:30
IP : 220.65.xxx.193
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.2.17 12:58 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글다음 날 체중계에 내려간 숫자 보고
옷 입었을 때 헐렁한 여유핏이 좋았던 기억을 떠올리며
먹고 싶은거 참기도 해요2. ..
'26.2.17 1:02 PM (61.82.xxx.84)빵, 액상과당 , 과일, 떡을 안드셔야죠.
3. 참다가
'26.2.17 1:04 PM (221.138.xxx.92)일주일중 하루만 먹어요.
4. 원글
'26.2.17 1:13 PM (220.65.xxx.193)채중계 숫자가 학교다닐때 등수 같아요 . 매일 아침 성적표 받는 기분 ~
5. 저요
'26.2.17 1:17 PM (61.81.xxx.191)저는 블랙커피와 뻥튀기
6. ...
'26.2.17 1:27 PM (211.234.xxx.15)저도 단거, 빵류 참 좋아해서...
참으면 참는데로 터지더라고요.
그나마 액상과당은 모두 제로로 먹고요. (처음엔 이상해도 먹다보면 적응되고, 진짜 액상과당은 너무 달게 느껴짐)
과자나 사탕류보다 차라리 과일로 입터짐 방지하는게 낫고요
빵보다 고구마같이 자연식을 되도록 먹으려고해요.7. ㅇㅇㅇ
'26.2.17 1:31 PM (14.3.xxx.26)액상과당은 탄산수에 섞어서 마셔보세요
배고프면 달걀 두부8. ...
'26.2.17 1:53 PM (175.122.xxx.191)입맛을 바꿔야 돼요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=41527419. 식욕이
'26.2.17 1:56 PM (175.223.xxx.119)줄어야 가능해요. 억지로는 안되고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1796009 | 아니 근데 저는 저말고 다른 사람이 제 살림 만지는거 싫던데 20 | adler | 2026/02/17 | 3,802 |
| 1796008 | 뭔 식세기만 있으면 만능인 줄 아나 14 | 흠 | 2026/02/17 | 4,158 |
| 1796007 | 8시간만에 다시 눕습니다. 3 | 콩 | 2026/02/17 | 3,185 |
| 1796006 | 저는 반려동물 키우는게 큰 행운같아요 17 | .. | 2026/02/17 | 3,313 |
| 1796005 | 식구 단촐한 집인데 재밌는 게임 추천 해 주세요 5 | 윷놀이,고스.. | 2026/02/17 | 811 |
| 1796004 | 새배, 쑥스럽지 않나요? 17 | ㅁㅁ | 2026/02/17 | 2,810 |
| 1796003 | 명절에 밥하고 치우는 걸로 싸우지 좀 맙시다 13 | ㅇ | 2026/02/17 | 3,555 |
| 1796002 | 정은 시어머니가 많네요. 22 | ... | 2026/02/17 | 5,847 |
| 1796001 | 운전많이 한 날이 가장 피곤해요. 1 | 육상 | 2026/02/17 | 1,206 |
| 1796000 | 아는언니 명절에 큰형님이랑 대판했다네요 81 | ㅎㅎ | 2026/02/17 | 23,796 |
| 1795999 | 올사람도 없는데 맛없는 차례음식 만드는 친정엄마 14 | 희망봉 | 2026/02/17 | 4,655 |
| 1795998 | 친정가는데 밥하시는 7 | 밥밥밥 | 2026/02/17 | 2,753 |
| 1795997 | 멀쩡한 자식이 저뿐인거 같은데 5 | .... | 2026/02/17 | 3,304 |
| 1795996 | 인구가 계속 줄면 17 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2026/02/17 | 3,399 |
| 1795995 | 콤팩트(프레스트파우더) 추천부탁드립니다 6 | 콤팩트 | 2026/02/17 | 1,424 |
| 1795994 | 내용 펑 17 | 세뱃돈 | 2026/02/17 | 3,071 |
| 1795993 | 현재 200만원이 십년후엔 얼마정도 가치일지요? 4 | 그러니까 | 2026/02/17 | 2,011 |
| 1795992 | 조의금 5 | 00 | 2026/02/17 | 1,201 |
| 1795991 | 동남아 미등록 아동한테 세금이 쓰입니다. 54 | 굳이왜 | 2026/02/17 | 4,226 |
| 1795990 | 이제 더 추울 일 없겠죠? 6 | 봄오세요 | 2026/02/17 | 2,732 |
| 1795989 | 전찌개 맛없는분도 있나요? 29 | 전찌개 | 2026/02/17 | 2,783 |
| 1795988 | 잘못 키웠어요 33 | 내 발등 | 2026/02/17 | 6,856 |
| 1795987 | 쉬니까.시간이 너무 빨라요 ㅠㅠ 시간아 멈추어다오 | 오늘 | 2026/02/17 | 606 |
| 1795986 | 내일 옷차림 코트 vs 무스탕 3 | ㅌㅌ | 2026/02/17 | 1,742 |
| 1795985 | 비듬약 5 | 염색 | 2026/02/17 | 612 |