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밥먹고 몇시간후에 자는게 좋나요

소화 조회수 : 1,270
작성일 : 2026-02-13 20:54:29

원래 6시이전에 식사마칠려고 계획해서

잘 지켜나가는 편이었거든요

 

근데 일마치고 집에오면 8시.

배고파서 밥먹고나면 이 시간이 되네요

 

이제 몇시간 더 있다 자야 건강에 괜찮을까요?

 

잠은 지금부터 바로 자고싶긴 합니다

IP : 222.113.xxx.251
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '26.2.13 8:56 PM (58.29.xxx.96)

    주무세요.
    시간 놓지면 못자잖아요

  • 2. ㅇㅇ
    '26.2.13 9:21 PM (211.46.xxx.65)

    네시간이오

  • 3. 3시간!
    '26.2.13 11:18 PM (183.97.xxx.144)

    유툽에서 의사샘들이 말하는걸로 식후 3시간후에 누우라고 알고 있었는데 저의 내과 의사샘에게 건강검진 결과 위염 증상 나왔다고 하니까 같은 얘길 하네요. 식후3시간이전엔 눕지 말라고.
    전 먹고 바로 눕거든요...

  • 4. 역류성 방지
    '26.2.14 12:21 AM (221.161.xxx.99)

    쿠션 사세요

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