https://youtu.be/a7XqAb-ze6k?si=WMbrnbhFECGNDrTn
건강에 도움되는 동영상
쌍화차이야기+@
저는 저 @에 관심이 많습니다
오늘 이걸 보아서 너무 기분좋습니다
저에게 감기는 사실 별거아닙니다
언제 감기에 걸렸는지 기억도 안납니다
그런데 @ 근육경직 이게 저의 오랜 문제였는데 조금전 이걸 알고 너무 기분좋습니다
이분의 다른 동영상을 보면 계단오르기가
얼마나 중요한지 알 수 있습니다
그걸 본후로 계단오르기 거의 매일합니다
무릎에 부담 안갈 정도만 합니다
몇층이나 오르나요
저도 시작해보게요
쌍화탕 기운회복에 좋지요
무슨 운동이든지 처음에는 조금 힘들면
그날은 그만합니다
그렇게 자주 하다보면
자신의 운동능력을 알수 있죠
무리하는 것은 안하는 것보다 못하다
이게 제가 항상 운동할 때 생각하는 것입니다
밀가루 좋아하시는 분들 한 번 보세요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=4061740&page=2&searchType=sear...
밀가루가 주식은 외국인들은 어쩌라고 ????
밀가루
우리가 알고있는 것과
다른 이야기가 나옵니다
커피가 진액 다 말린다
——— ———-
좋은 정보이네요 감사합니다.
무릎에 나쁜운동과 좋은운동 + @
https://youtu.be/mSYUODoY0sI?si=LHHhvEtNcQIY9-w_
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