스트레칭만으로 치료될까요
아직은초기같아요
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족저근막염이온거같은데
근막 조회수 : 742
작성일 : 2026-02-12 17:14:20
IP : 118.235.xxx.7
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'26.2.12 5:14 PM (125.178.xxx.88)푹신한깔창이요
2. 고관절
'26.2.12 5:16 PM (58.29.xxx.96)허리 신경일수도 있으니
잘하는 정형외과 가보세요
장비많이 쓰는곳은 피하시고3. ㄴㄴㅇㄹ
'26.2.12 5:21 PM (61.101.xxx.67)족저근막염용 깔창 넣어서 신으세요.아치형으로 된거 있어요
4. Iop
'26.2.12 5:24 PM (106.101.xxx.186)염 이 붙은건 염증이 있다는거니
병원가셔서, 약도.드시고,
원인을 파악하시는게 도움이 되요
전 매일 한시간 걷기운동을
1년 하다가, 오래 걷는걸 멈추니,사라지더라구요
깔창 푹신해도, 소용.없더라구요5. 관리하셈
'26.2.12 5:24 PM (121.166.xxx.208)실내에서도 푹신한 슬리퍼 신으세요
6. 경험자
'26.2.12 5:32 PM (58.238.xxx.244)수영장 가서 발차기 많이 하세요
7. ..
'26.2.12 5:32 PM (211.235.xxx.205)걷는걸 좀 쉬면 괜찮아져요. 제가 4년을 매일 걷기 했거든요. 그러다가 족적근막염 심해졌고 회사일이 갑자기ㅜ바빠져서 걷는거 멈췄더니 어느새 나아졌네요.
8. 저도
'26.2.12 5:33 PM (223.38.xxx.24)허리가 안좋은데
요즘 발 뒤꿈치가 아파요;;
족저근막염은 아침에 일어나서 발 디딜때 통증이 있다는데
전 아직 그건 모르겠어서…
런닝머신 40분 정도 걸어도 통증이 시작되네요ㅜ9. ㆍㆍ
'26.2.12 6:23 PM (59.14.xxx.42)네이버에서 무발연구소? 신발있어요.
전 14만원?슬리퍼로 고쳤어요.10. ㆍㆍ
'26.2.12 6:24 PM (59.14.xxx.42)발뒤굼치가 넘 아파서 발 디딜수가 없어서리....고생
무발연구소 슬리퍼가 살려줬어요11. ㆍㆍ
'26.2.12 6:27 PM (59.14.xxx.42)판매하네요 검색해보세요. 비싸서리 전 찢어지면 본드붙여가며 썼어요. 총 2회 구매. 발이 나은게 감사
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