며칠전부터 발을 찬물에 담근 듯이 차고, 앉아 있으면 조금 저리기도 합니다.
일어나서 걸으면 발은 차지만 저리지는 않고요. 걷고 계단 오르는데 지장 없고요.
허리나 목, 엉덩이, 고관절 부위의 불편감이나 통증도 없어요.
이것도 수족냉증의 증상일까요? 손도 무척 차요. 저리지는 않고요.
지금 한창 갱년기를 겪고 있는데 갱년기 증상 중 하나인지...
혹시 저 같은 증상 겪으신 분 계신지 궁금합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수족냉증인 분들, 증상 봐주세요
수족 조회수 : 707
작성일 : 2026-02-12 09:46:39
IP : 39.125.xxx.210
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 처방
'26.2.12 11:12 AM (211.114.xxx.153)병원치료가 우선이지만
민간 요법 알려드려요
손발이 차고 저리기까지 하다는 것은 근육이 딱딱해져 있다는 뜻이예요
딱딱한 근육은 혈관을 눌러 모을 차게하고
신경을 눌러 몸을 저리게 합니다
우선 근육풀어주기부터 하세요
폼롤러나 웨이브베개에 내 몸을 올려두고 좌우나 워아래로 움직여 근육을 풀어 주세요
꾸준히 하다보면 효과가 있을 거예요
좀더 도움을 받고 싶으면 snpe운동 검색해 보세요2. 윗님
'26.2.12 12:25 PM (39.125.xxx.210)위에 댓글님 감사해요. 일단 근육을 풀어볼게요.
병원을 간다면 어느 과를 가야 하고, 어떤 치료가 있나요?
갱년기이고 나이 드니까 이런 저런 증상이 생겨서 당혹스럽습니다.3. 지나다가
'26.2.12 12:27 PM (117.111.xxx.211)저도 오랫동안 수족냉증 땜에고생 했는데 신세계 발견하여 알려드려요. 종아리맛사지기에 따뜻하게 해놓고 발바닥 맛사지 해보세요. 20분정도. 국산은 비싸니 테무에서2만원정도하는거 사서 해보세요.
허접하지만기능은 확실해요.
족욕. 생강차. 별거다해봤지만 효과없었어요4. 마사지기
'26.2.12 7:37 PM (39.125.xxx.210)윗님, 마사지기 사볼게요. 감사합니다.
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