며칠전부터 발을 찬물에 담근 듯이 차고, 앉아 있으면 조금 저리기도 합니다.
일어나서 걸으면 발은 차지만 저리지는 않고요. 걷고 계단 오르는데 지장 없고요.
허리나 목, 엉덩이, 고관절 부위의 불편감이나 통증도 없어요.
이것도 수족냉증의 증상일까요? 손도 무척 차요. 저리지는 않고요.
지금 한창 갱년기를 겪고 있는데 갱년기 증상 중 하나인지...
혹시 저 같은 증상 겪으신 분 계신지 궁금합니다.
자유게시판
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수족냉증인 분들, 증상 봐주세요
수족 조회수 : 266
작성일 : 2026-02-12 09:46:39
IP : 39.125.xxx.210
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 처방
'26.2.12 11:12 AM (211.114.xxx.153)병원치료가 우선이지만
민간 요법 알려드려요
손발이 차고 저리기까지 하다는 것은 근육이 딱딱해져 있다는 뜻이예요
딱딱한 근육은 혈관을 눌러 모을 차게하고
신경을 눌러 몸을 저리게 합니다
우선 근육풀어주기부터 하세요
폼롤러나 웨이브베개에 내 몸을 올려두고 좌우나 워아래로 움직여 근육을 풀어 주세요
꾸준히 하다보면 효과가 있을 거예요
좀더 도움을 받고 싶으면 snpe운동 검색해 보세요
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