얘는 옷걸이로도 못 쓰고
하게 될까요? ㅎㅎㅎ
얘는 옷걸이로도 못 쓰고
하게 될까요? ㅎㅎㅎ
스쿼트가 맨몸으로 하는 운동인줄 알았는데
스쿼트 머신이라는게 있군요.
어차피 나눔으로 받아오셨는데
안하면 나눔으로 내놓으세요
일단 받아오세요~ 받아오고 운동하세요 새해니까 ㅎㅎㅎ
안해서 자리차지하면 재당근하면 되요.
근데 많이 나와요
저는 뒷꿈치에 책 밟고 하니 잘되더라구요
무릅도 안아프고
하루 백개해요
햄스트링 늘리기도 하면 근육이 더 잘붙는다고
앞꿈치에 책 밟애ᆢ되는거아닌가ㅡ
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