애 낳고 살이 차곡차곡 쌓이더니..
45세된 지금 앞자리가 또 바뀌려해요 ㅠㅠ
예전처럼 40키로대는 바라지도 않아요.
딱 5키로만 빼고싶어요 ㅜㅜ
진짜 예전에비해 일부러 조금 먹고 주 2-3회 홈트도 나름 하는데 ㅜㅠ
직장도 복층이라 계단도 다니는데 왜 이리 찌기만 힐까요 ?
옛날에비함 진짜 소식한다구요 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나잇살이 진짜 있네요 ㅠㅠ
… 조회수 : 3,666
작성일 : 2026-02-08 10:15:01
IP : 172.226.xxx.45
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.2.8 10:17 AM (175.192.xxx.144) - 삭제된댓글최대한 덜 먹어야돼요
2. ...
'26.2.8 10:22 AM (118.235.xxx.71)제가 나이 50 중반에 살이 쭉쭉 빠졌는데요
방법은 먹는 음식의 종류를 바꿔보세요.
밥이나 면으로 배채우면 전보다 적게 먹는다고 해봤자 살 쪄요. 우리 몸이 이미 그때 몸이 아니거든요 ㅜㅜ3. ..
'26.2.8 10:32 AM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글흔한 얘기지만 적게 먹고 많이 움직여야해요
겨울에는 활동이 적으니 더욱4. 45면
'26.2.8 10:34 AM (220.78.xxx.213)아직 나잇살 핑계 댈 나잇대가...ㅎㅎ
5. ㅁㅁ
'26.2.8 10:35 AM (140.248.xxx.7) - 삭제된댓글50인데 부모님 돌아가시고 한달동안 밥을 못먹었더니
8킬로 빠졌어요 ㅠㅠ6. ᆢ
'26.2.8 10:46 AM (121.167.xxx.120)배부르게 먹는 습관이면 젊었을때보다 음식량을 반으로 줄이고 그래도 살이 계속 찌면 1/3로 줄이세요
저녁은 6시전에 드세요7. 나이
'26.2.8 11:00 AM (58.238.xxx.213)45세가 나잇살이라고하기엔 지금 관리 좀 더 하세요 오십중반되니 배로만 살이 가는듯합니다
8. 제 생각
'26.2.8 11:04 AM (222.238.xxx.147) - 삭제된댓글수영이나 요가를 가끔 하시면 어떨까요?
사실 저도 마른몸인데
나이들어 밴딩 팬츠만 입다보니
가끔 좀 몸이 무겁게 느낄때가 있어요
핏되는 하의 한벌 모셔두고
줄자삼아 입어봅니다
그리고 요가복 입어보면 자동 조절이 되는거 같아요9. ...
'26.2.8 11:14 AM (124.60.xxx.9)기초대사량 자체가 낮아짐
10. ..
'26.2.8 11:25 AM (182.220.xxx.5)덜 먹어야죠.
못 먹으면 빠지는걸요. 50이라도.
식단을 바꿔보세요.11. 그냥
'26.2.8 11:39 AM (1.233.xxx.108)많이먹은거예요
핑계노노
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793164 | 정청래가 임명한 측근들 보세요 38 | 노골적 | 2026/02/08 | 3,232 |
| 1793163 | 2층 주택 사서 1층에 장사하면? 13 | 00 | 2026/02/08 | 3,341 |
| 1793162 | 로봇청소기 추천 좀 꼭 부탁드릴게요 6 | ;; | 2026/02/08 | 915 |
| 1793161 | 전세는 오를수 밖에 없어요 12 | ㅇ | 2026/02/08 | 2,609 |
| 1793160 | 박선원 의원님 글 펌 4 | ........ | 2026/02/08 | 1,872 |
| 1793159 | 에이블리는 배송비 없나요? 2 | 껑이 | 2026/02/08 | 616 |
| 1793158 | 고추장도 한번 담가 먹으니 시판은 손이 안갑니다 25 | ㅁㅁ | 2026/02/08 | 4,084 |
| 1793157 | 강아지 산책 다녀오셨나요? 5 | . . | 2026/02/08 | 1,234 |
| 1793156 | 푸켓 숙박 장소 추천 8 | 부탁드려요 | 2026/02/08 | 702 |
| 1793155 | 교육비가 안들어가니 뭐든 풍요로워졌어요 .무슨 소비로? 18 | 대입끝남 | 2026/02/08 | 4,883 |
| 1793154 | 옛날(?) 패션스타일리스트 서은영 인스타있었네요 3 | .. | 2026/02/08 | 1,728 |
| 1793153 | 45인치에서 55인치로 티비 4 | 티비 | 2026/02/08 | 1,216 |
| 1793152 | 40대후반 싱글 자산 17 | 겨울 | 2026/02/08 | 3,983 |
| 1793151 | 전세 계약할건데 특약을 뭘 써야 될까요? 2 | 임차인 | 2026/02/08 | 759 |
| 1793150 | 이언주 = 나댄다 29 | 나대는여자 | 2026/02/08 | 1,637 |
| 1793149 | 스키장충돌사고ㅠ 일상배상책임보험 2개인데 11 | 조언부탁드려.. | 2026/02/08 | 1,961 |
| 1793148 | 꽁치 말린것과 여러 야채 8 | 뭐라고 하나.. | 2026/02/08 | 1,148 |
| 1793147 | 언제죽어도 안 이상한 나이에 대해... 14 | 00 | 2026/02/08 | 4,570 |
| 1793146 | 입학한 학교와 졸업한 학교가 다르면 7 | ㅓㅗㅗㅎㄹ | 2026/02/08 | 1,287 |
| 1793145 | 로봇청소기 편해요 4 | 인기 | 2026/02/08 | 1,249 |
| 1793144 | 내일 주식시장 갭으로 뛰어 시작할까요? 8 | ... | 2026/02/08 | 3,499 |
| 1793143 | 남프랑스에서 두곳만 간다면 27 | 콩 | 2026/02/08 | 1,870 |
| 1793142 | 금감원 민원낸 경험 있으신 분 계세요? 5 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 786 |
| 1793141 | 임종 13 | 부모님 | 2026/02/08 | 4,509 |
| 1793140 | 웨딩플랜,파티플래너 같은거 하고 싶어요 3 | 귀여워 | 2026/02/08 | 1,011 |